Doet Drinken Melk onderdrukken honger bij kinderen

Vloeistoffen hebben wel de mogelijkheid om kinderen een vol gevoel , maar er is enige speculatie over de vraag of vloeistoffen hebben dezelfde verzadigende kwaliteit als vast voedsel geweest . Dit kan afhankelijk van wanneer vloeistoffen worden geconsumeerd in relatie tot maaltijden . Voordat een maaltijd

een studie uitgevoerd door Dr Adam Drewnowski , Ph.D. , proefpersonen die een glas melk geconsumeerd vóór een maaltijd aten dezelfde hoeveelheid calorieën tijdens de maaltijd als proefpersonen die aten een cookie voor een maaltijd . Hieruit blijkt dat de vloeistof en de vaste voeding had hetzelfde effect op de totale inname maaltijd , waaruit blijkt dat voor een maaltijd , melk niet honger meer of minder vast voedsel te onderdrukken met dezelfde hoeveelheid calorieën .

voedingsbehoeften

Dr Drewnowski zegt dat kinderen zijn bijzonder goed in het gevoel een calorie-tekort en het zoeken naar meer voedsel . Een glas melk zal voldoen aan een aantal van de voedings-en calorie- behoeften van een kind , zodat hij minder snel junk food hunkeren of toegeeflijk tijdens een maaltijd .
Andere dranken

de verzadigende kracht van andere vloeistoffen met dezelfde hoeveelheid calorieën als melk hebben dezelfde verzadigende voeding als melk , volgens Dr Drewnowski .