Visualiseer jezelf geconfronteerd met je tegenstander en zijn vertrouwen . Zie jezelf als overwinnaar aan het einde in plaats van het slachtoffer. Visualiseer de manieren waarop je je aanvaller zal verslaan in plaats van de schadelijke dingen die hij zal doen om u . Kopen van 2
Krijg boos dat je wordt bedreigd . Zeg tegen jezelf dat je tegenstander heeft het recht niet om je pijn te doen op welke manier . Ieder van ons heeft een drijvende kracht binnen. Deze drijvende kracht kan zijn uw vrienden , uw kinderen of uw significante andere . Focus op deze drijvende kracht en zeg tegen jezelf dat deze persoon niet zal ontkennen u het recht om thuis te komen naar de degene die je liefde . Zeg tegen jezelf dat je alles zal doen om hem tegen te houden , want als je dat niet doet , kan uw gezin verder leven zonder jou als je gedood .
3
Focus op het kwetsen van je tegenstander . Manieren om te kwetsen een aanvaller onder jammen je vingers in zijn ogen , met behulp van je voorhoofd te breken in zijn neus , jammen uw elleboog zo krachtig als je kan in zijn ribbenkast , of ponsen zijn luchtpijp . Vergeet over het krijgen van pijn . Denk na over de verschillende manieren waarop u kunt ernstig gewond je tegenstander om de situatie in plaats van de manieren waarop een einde kan hij je pijn doen .
4
Begrijp dat je waarschijnlijk zal worden verwond . Maak je geen zorgen over het krijgen van pijn , omdat deze vertraging kan ertoe leiden dat u zich zorgen te maken over wat er zal gebeuren met je , die je kunt verlammen van angst. Ga in de strijd wetenschap dat u gewond raakt , maar je kunt het overleven .
5
Neem zelfverdediging trainingen of inschrijven in een martial arts class . Leer effectieve technieken uit zelfverdediging en oefen ze wanneer je geconfronteerd wordt met een aanvaller , zodat u precies weet wat te doen en hoe te reageren wanneer de tijd komt .
Hoe maak je een Liquid Peeling maken
Uw huid is de enige huid je hebt , dus het moet worden beschermd. Exfoliëren is het verwij
Wat zijn de oorzaken van Misselijkheid & Opgeblazen gevoel
? Opgeblazen gevoel is een aandoening van de maag of de darmen die een volle , strakke , o
Hoe te Zorgverleners zoeken in Wisconsin
Het vinden van een zorgverlener is een noodzaak voor veel Wisconsin gezinnen , zoals groot
Hoe om te helpen met medicijnen te halen in Erie Pennsylvania
Als u woont in of bezoekt Erie , Pennsylvania en hebben behoefte aan advies of hulp bij he
De nadelen van invoegen vingers in je neus
Hoe te Cheerleading vaardigheden te verbeteren
Tips om te bezuinigen op Roken
How to Get Rid van Odor op een Arm Cast
Hoe u een hond een Epsom Salt Bad
Hoe in te schrijven in de Chip Program in Beaumont , Texas
Hoe om recepten uit CVS naar Walgreens
Hoe kan ik een lijst met Vragen naar een dermatoloog Bereid
How to Get Rid van Vlooien in een Huis & op een Hond Natuurlijk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win