Om afstand te vinden, eerst uw paslengte meten. Markeren een startpunt op de stoep met krijt , nemen twee stappen , en markeer waar u bent gestopt. Meet de afstand in inches met een meetlint en delen door twee om de afstand van een stap te krijgen. Met een rekenmachine , vermenigvuldig de stap afstand van het dagelijkse aantal stappen op de stappenteller en delen door 63.360 te krijgen dagelijks mijl gelopen .
Calorieën
Volgens de Mayo kliniek , een stevige wandeling voor een gemiddelde 200 - pond . volwassen verbrandt ongeveer 100 calorieën per mijl . Om een ruw idee van de calorieën die je wandelen verbrand te krijgen, vermenigvuldig de mijl je liep met 100. Een matige loopsnelheid zal minder calorieën verbranden . Uw gewicht ook direct van invloed op het aantal verbrande calorieën .
Tijd
Om een schatting van de uren die u besteed een stevige wandeling , vermenigvuldigen mijl door 0,286 . Als je meer ontspannen wandeling , vermenigvuldigen mijl door 0,5 . Hoewel niet exact, zal het resultaat krijg je nauwkeurig genoeg om uw fitness doelen te ondersteunen.
Misbruik is gebruikelijk in veel huishoudens en relaties en het gaat om mentale, fysieke o
Wat te eten bij de voorbereiding van een colonoscopie
Een colonoscopie is een procedure waarbij een arts een kleine camera in de dikke darm om t
Haar hergroei is een ernstig probleem voor veel mannen en vrouwen . Het is belangrijk om d
Natuurlijke Behandelingen voor mannen Haaruitval
Haargroei doorloopt een normale cyclus waar hij groeit voor ten minste 2 jaar en valt uit
Bekende bijwerkingen van Proscar
Wat gebeurt er met een mens Testosteron Als hij ouder wordt ?
Hoe bepaal ik de beweeglijkheid van sperma Tarief
Aanbevolen Gezondheid Screenings Mannen
Cystitis behandeling van mannen
How To Lose Man Boobs door het uitwerken van
Huiduitslag Van Scheerapparaten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win