Hoe te Anger Management te Tieners Leer

Uitslaande woede bij kinderen en jongeren kan een gevaarlijk ding. Ouders, voogden en andere verantwoordelijke en invloedrijke volwassenen kunnen veel doen om te helpen tieners het beheren van hun woede . Zelfs als een tiener niet een alarmerend probleem hebt , kan hij of zij genieten van liefdevolle instructie over hoe om te gaan met dingen als ze boos . Ze kunnen essentiële vaardigheden en kwaliteiten, zoals het verwerven " verhoogd zelfbewustzijn , frustratietolerantie , zelfbeheersing , competentie en empathie voor zichzelf en anderen , " legt Dr Bernard Golden in het artikel " Gezonde Anger Management voor tieners . " Instructies
1

Leer het kind om zelfbewust te zijn . Luister naar de emoties achter hun boze woorden en probeer ze te leren om hetzelfde te doen . Help hen te bepalen wat de oorzaak is van de boosheid . Verdriet, schaamte , frustratie , ergernis , schuldgevoelens , gevoelens van waardeloosheid of een laag zelfbeeld kan leiden tot woede-uitbarstingen . Het identificeren van de oorzaak van de woede van een tiener zal je beter in staat om hen te helpen beheren. Kopen van 2

Help de tiener ontwikkelen zelfbeheersing. Leer hem of haar verschillende methoden van het houden van controle bij een uitbarsting komt . Dit kan onder meer langzaam tot tien tellen of het nemen van een korte wandeling .
3

Laat de tiener foto een rustige , serene locatie waar hij of zij zou zich gelukkig voelen . Vertel hen dan om hun spieren te ontspannen beeld . Het kind zal een betere , minder boos voelen en , na het beoefenen van deze methode , zal uiteindelijk in staat zijn om te ontspannen zonder dat het afbeelden van de scène .
4

niet de tiener schelden . Dit zal niets doen voor zijn of haar gevoel van eigenwaarde en zal waarschijnlijk alleen maken ze nog meer overstuur. In plaats kalm te blijven en te leren door het voorbeeld .
5

Neem de tiener naar een kinderpsychiater als hij of zij meer hulp dan je voelt dat je kunt geven moet . Kind therapeuten zijn speciaal opgeleid om met deze situaties en kunnen helpen.