Teenage Hygiene Tips

Tieners beseffen niet altijd de plotselinge belang van hygiëne bewustzijn , maar degenen die niet aan hun ontwikkelende lichaam goed schoongemaakt te houden lopen het risico voor infectie , huiduitslag en zelfs publieke spot van hun collega's omdat ze vies . Om uw tiener zorgen niet het slachtoffer worden van slechte hygiëne gewoonten , onderwijzen hem op de basis om hem te helpen de juiste beslissingen met betrekking tot netheid in zijn volwassen jaren te maken. Douche Daily

Kinderen op de basisschool zelden dagelijks douchen , noch hebben zij nodig hebben om volgens Tanya Remer Altmann , MD , een kinderarts en auteur . Maar zodra de tienerjaren aanpak krijgen kinderen aanzienlijk actiever , en dagelijks douchen wordt een vitale praktijk . Remer raadt het gebruik van een milde zeep en vooral als het gaat over belangrijke gebieden zoals gezicht, handen , voeten , oksels en genitale regio. Vergeet niet wassen onder de nagels , zoals dat gebied heeft de neiging om vuil en andere schadelijke bacteriën te trekken.
Shampoo Vaak

tegenstelling tot douchen , uw tiener kan niet nodig om wast haar haar elke dag , maar moet in de gewoonte van het doen van het ten minste om de andere dag te krijgen. Elke streng van haar is voorzien van een eigen talgklieren ( of olie ) klier , die dient om haar glanzend en waterdicht houden . Tijdens de puberteit , echter , deze klieren genereren extra hoeveelheden olie , dus zonder frequent shampoo gebruik, haar neemt vlug op een vettig uiterlijk. Tieners moeten niet schrobben hun hoofdhuid te hard bij het toepassen van shampoo , want dit verhoogt alleen de kans op irritatie .
Borstel tanden twee keer per dag

Tieners kunnen niet realiseren het belang van mondhygiëne genoeg staat om geluid tanden poetsen gewoonten te ontwikkelen , maar het is essentieel dat ze elke dag twee keer poetsen. Dit is vooral het geval als uw tiener is vooral dol op suiker gevulde of zure dranken zoals frisdrank of energiedrankjes . Tandartsen raden eenmaal in de ochtend en een keer borstelen in de avond voor het slapen gaan , zo is dagelijks flossen . Onjuist mondhygiëne kan leiden tot tandbederf of andere orale problemen en zal zeker leiden tot een slechte adem .
Change Clothes Daily

Jongere kinderen kunnen dezelfde outfit herhaaldelijk dragen zonder het wassen van de kleren in tussen toepassingen, maar tieners moeten leren om uit die praktijk. Samen met dagelijks douchen , acclimatiseren uw tiener om al haar kleren te gooien in de vuile stapel na het dragen van hen voor een dag. Dit betekent dat elk artikel van kleding, vooral sokken en ondergoed , hoewel shirts en broeken moeten regelmatig worden vervangen , ook. Laat nooit uw tiener om op dezelfde outfit eerder gedragen na een douche gezet .