Als uw dieet is niet rijk aan ijzer , kan u het risico voor steeds bloedarmoede . Als u bloedarmoede hebt betekent dit dat je niet voldoende aantallen gezonde rode bloedcellen die nodig zijn om zuurstof te transporteren naar uw weefsels hebben . Tijdens de menopauze , het laatste wat je wilt is meer moe dan je al bent te zijn . Bloedarmoede leidt tot extreme vermoeidheid .
Hormonen
Je hormonen gaan schommelen tijdens de peri - menopauze en de menopauze , krijgen te hoog en dan te laag , en deze effecten je hele lichaam en je hersenen . Als u vindt dat u ondervindt stemmingswisselingen en depressief zijn tijdens de menopauze , het verbeteren van uw dieet . Naast het maken van u zich beter voelt , zal dit ook helpen voorkomen bloedarmoede te voorkomen.
Aanbevelingen
MenopauseSymptomsAndSolutions.com beveelt het eten van " voedsel voor de hersenen , " met inbegrip van die voedingsmiddelen die pyridoxene , algemeen bekend als vitamine B. bevatten als u een onvoldoende niveau van vitamine B , kan dit leiden tot bloedarmoede . Eet groene bladgroenten , groene bonen , peulvruchten, volle granen , zaden , aardappelen en maïs . Deze voedingsmiddelen helpen voorkomen bloedarmoede en prompt de productie van serotonine , een chemische stof die maakt ons beter te voelen .
Drugs
Als je last hebt van overgangsklachten pijntjes en pijn en nemen te veel aspirine of ibuprofen , kan inwendige bloeden veroorzaakt door irritatie van de spijsverteringskanaal , volgens Bellaonline.com . Dit kan ook leiden tot bloedarmoede .
Onderliggende voorwaarden
Anemie is soms een teken van een onderliggende inflammatoire aandoening , zoals artritis , waar veel vrouwen last van wanneer in de menopauze .
Doe Oestrogeen crèmes leiden tot gewichtstoename
? Hormoontherapie omvat de vervanging van oestrogeen en /of progesteron om symptomen geass
Can You Get opvliegers van stress
? Opvliegers zijn gevoelens van plotselinge warmte in borst, nek , gezicht of het hoofd va
Menopauze Opvlieging Symptomen
Opvliegers zijn een van de meest overwegende en voorkomende symptomen van zowel de menopau
Zware bloeden na de menopauze is niet normaal en is een medische zorg. Zodra u de menopauz
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win