Belly Fat en menopauze

U probeert te glijden in een broek die je altijd fit en , om je verdriet , ontdek je dat je ze niet kunt krijgen geritst . Je buik en buik lijken te zijn groter geworden , zelfs al heb je geen gewicht hebben opgedaan . Als je menopauze bent , is dit de gewoonste , maar dat betekent niet dat je moet het nemen liggend . Belly Fat en de risico's

De Mayo Clinic legt uit dat het verkrijgen van gewicht in de buik de neiging te gebeuren wanneer de vrouwen in te voeren in de menopauze . Dit is geen goede zaak . Buikvet verhoogt het risico op bepaalde vormen van kanker , diabetes en hart-en vaatziekten . Als je ouder wordt , buikvet langzaam verhoogt omdat je metabolisme vertraagt ​​. Vrouwen krijgen nog meer buikvet dan mannen, omdat , na de menopauze , vetverdeling in het lichaam verschuift . U kunt ontdekken dat je benen , heupen en armen zijn kleiner, maar je buik is groter .
Factoren

Als u niet zo actief als je was toen je jongere , die , in combinatie met een vertragende stofwisseling , gaat te halen met jou. Bovendien, als je een aanleg dik te worden in de buik dit gaat om de zaken nog erger te maken. Zelfs als je geen overgewicht , te veel gewicht in je buik is ongezond . Je lichaam verandert na de menopauze en het afbreken en opslag van vet is anders dan in je jonge jaren als gevolg van hormonale verstoringen .
Actieve vetcellen

De vetcellen in je buik zijn actief en produceren hormonen en andere stoffen die een invloed hebben op uw gezondheid kan hebben . Sommige van deze vetcellen oestrogeen produceren , zelfs na de menopauze , die kan uw risico op het ontwikkelen van borstkanker . Sommige vetcellen stimuleren insulineresistentie , wat kan leiden tot diabetes.
Meet

Meet uw taille en zien wat de uitkomst is . Gebruik een meetlint , draait het rond je buik ter hoogte van je navel . Niet zuigen in je maag. Stel de band niet te strak te trekken . Als uw meting is meer dan 35 centimeter is er te veel vet geconcentreerd in dit gebied , zelfs als je een gezond gewicht te behouden . Een meting van zelfs 33 centimeter , ongeacht uw gewicht , wordt geloofd door sommige onderzoekers om uw gezondheidsrisico's toenemen .
Testosteron

Onderzoek gedaan door de Rush University Medical Center blijkt dat testosteron de boosdoener kan zijn als het gaat om een stijging van visceraal buikvet tijdens de menopauze . Volgens de eerste auteur van deze studie , Imke Janssen , een toename van testosteron activiteit in een vrouw wordt beschouwd als de belangrijkste reden voor de geaccumuleerde vet zijn en zet een vrouw een hoger risico op hart-en vaatziekten . In het verleden werd aangenomen dat het verlies van oestrogeen zetten menopauzale vrouwen met een risico op gezondheidsproblemen omdat oestrogeen beschermt het lichaam van een vrouw . Toch kan het zijn dat testosteron is invloedrijker dan eerder werd geloofd in toenemende gezondheidsrisico's voor vrouwen in de overgang .