Prenatale massage helpt een zwangere vrouwen om gespannen spieren te ontspannen en te verminderen stress en angst in verband met arbeid. Het werkt ook om pain.The verlichten uitbreiden baarmoeder brengt een hoop stress op de schouders , buik -en rugspieren van de moeder , en lage rugpijn komt veel voor tijdens de zwangerschap . Een prenatale massage therapeut kan druk uitoefenen op specifieke pijnlijke plekken om spanning en pijn te verlichten . U moet echter bepaalde drukpunten worden vermeden , zoals de polsen en enkels , omdat ze het bekken en de baarmoeder spieren kan stimuleren en leiden tot vroeggeboorte .
Functie
veiligste positie voor prenatale massage ligt aan de ene kant terwijl knuffelen een kussen. Er is ook een massagetafel speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen , met gebieden geknipt voor borsten en de buik .
Expert Insight
Verminderde doorbloeding en verhoogde bloeddruk tijdens de zwangerschap kan leiden tot zwelling van de gewrichten . Prenatale massage helpt de circulatie en adressen zenuwen ontstoken door de druk van de baarmoeder te verbeteren . De massage helpt om heupzenuw pijn ervaren door zwangere vrouwen te verlichten . Onderzoek toont ook aan dat prenatale massage vermindert stresshormonen , die belangrijke oorzaken van de zwangerschap complicaties zijn .
Waarschuwing
Prenatale massage wordt niet aanbevolen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap , omdat het zou kunnen toenemen het risico op een miskraam . In plaats daarvan beginnen massage in de tweede trimester.Consult uw arts over de risico's van massage therapie als u bepaalde voorwaarden . Zo is massage niet aanbevolen voor mensen met een risico op premature weeën of met stollingsstoornissen .
Overwegingen
Een prenatale massage sessie duurt meestal 30 minuten tot een uur en varieert van $ 50 tot $ 150 . Als je niet kan veroorloven prenatale massage , vraag je partner om u een massage te geven . Ziekenhuizen in uw regio kan bieden gratis lessen die veilig prenatale massage technieken aan te leren .
Hoe te voorkomen premenstrueel Opgeblazen gevoel
Premenstrueel opgeblazen gevoel is een lastige bijwerking ervaren door veel vrouwen vlak v
Hoe lang Verloskundigen nodig om naar school
? Vrouwen vertrouwen op de zorg van verloskundigen voor vele dingen . Verloskundigen zijn
Hoe om te koken met Rummelasse
Rummelasse heeft een donkere kleur , sterke geur en bittere smaak . Het vloeit voort uit d
Wat betekent het om een vergrote baarmoeder
? Een vergrote baarmoeder kan een zorgelijke toestand en kan meerdere oorzaken hebben . In
Can You Be Zwanger & Toch krijg je een periode
How to Get My Wife Stoppen met roken
Waarom hebben sommige vrouwen hebben jeukende huid Door Menopauze
Kan ik zwanger worden als ik hebt bloedingsvrije
Is Grout voor Tile Schadelijk voor een Fetus
Wat zijn de tekenen & Symptomen van lage rugpijn in Zwangerschap
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win