Endometrium Vleesbomen Preventie

Endometriale vleesbomen zijn niet-kwaadaardige tumoren die tijdens hun vruchtbare jaren te ontwikkelen bij vrouwen . Vleesbomen , samengesteld spiercellen en weefsels , ontwikkelen en in de baarmoederwand . Afro-Amerikanen en vrouwen met overgewicht zijn vooral gevoelig voor baarmoederslijmvlies vleesbomen . Veel voorkomende symptomen zijn pijnlijke bloeden en zwaar bloeden tijdens en tussen periodes ; onderbuik volheid ; vaak moeten plassen ; pijnlijke geslachtsgemeenschap ; lage rugpijn ; constipatie ; en zoals reproductieve problemen zoals onvruchtbaarheid , miskramen en vroeggeboorte . Door een verblijf fit en kijken wat ze eten , kunnen vrouwen hun kans op het ontwikkelen vleesbomen te verminderen . Handhaaf Gezond Gewicht

overgewicht vrouwen hebben de neiging om hogere oestrogeenspiegel , die lijken samen te vallen met vleesbomen , volgens de Women's Health website . Naast het kijken naar calorieën, moeten vrouwen regelmatig te bewegen : 30 tot 60 minuten , vijf keer per week . Krachttraining vermindert lichaamsvet , die het verhogen van de spieren . Obesitas en of sedentaire vrouwen moeten beginnen met lichte oefeningen , zoals wandelen , extreem low-impact aerobics en stationaire of ligfietsen . Als u de betaling kunt veroorloven , het huren van een professionele trainer om uw training op maat .
Change Dieet

Een dieet zwaar in rood vlees en ham lijkt samen te vallen met de incidentie van vleesbomen , volgens de Nationale Vleesboom Foundation. Aanbevolen voedingsmiddelen bevatten groene groenten , fruit en vis . Women's Health citeert een Italiaanse studie die vond dat vrouwen die meer groenten en fruit aten ontwikkelde minder vleesbomen dan degenen die meer vlees geconsumeerd . Constipatie wordt geassocieerd met baarmoederslijmvlies vleesbomen , eet volkoren granen , zemelen en andere vezelrijke voedingsmiddelen - en drink veel water - om verwijdering van afvalstoffen te bevorderen . Deze dieet veranderingen moeten ook helpen bij het afvallen .
Take pil

De Nationale Baarmoeder vleesboom Foundation zegt dat de primaire symptoom van vleesbomen is overmatig bloeden . Met elke menstruele cyclus , baarmoederslijmvlies vleesbomen plaatst de druk op het baarmoederslijmvlies en het verhogen van gevallen van onregelmatige bloeden . Endometrium vleesboom en onregelmatig bloeden te voorkomen , kan de arts de pil voorschrijven om vrouwen te helpen reguleren hun hormoonspiegels en menstruele cycli. Overleg met uw arts over mogelijke bijwerkingen van de pil .