Gids voor een menstruatiecyclus

Elke maand , het vrouwelijk lichaam gaat door een zeer complex proces om zich voor te bereiden op mogelijke zwangerschap . Het complexe proces van de menstruele cyclus omvat verschillende hormonen en omvat verschillende fasen. Meer te leren over wat er gebeurt tijdens de menstruele cyclus kan uw begrip van wat een normale, gezonde cyclus betekent voor je lichaam te verhogen . Day One

De eerste dag van je menstruatie wordt beschouwd als de eerste dag van je cyclus . Voorafgaand aan de start van je menstruatie , wordt uw baarmoederwand opbouwen van een beschermende laag van weefsel en voedingsstoffen te bereiden op de innesteling van een bevruchte eicel . Als een zwangerschap niet voorkomt , dit baarmoederslijmvlies begint te desintegreren . De resulterende stroom van bloed is wat de oorzaak van uw menstruatie .
Follikel stimulerend hormoon

Als uw lichaam is het afstoten van de onnodige baarmoederslijmvlies , het is ook de productie van follikel stimulerend hormoon ( FHS ) . Dit hormoon zorgt ervoor dat ongeveer een dozijn follikels in de eierstokken beginnen rijpen en het vrijgeven van oestrogeen . De eieren in de follikels beginnen te rijpen en zich voorbereiden op mogelijke bevruchting. Dit proces duurt meestal ongeveer twee weken , en het eindigt wanneer je lichaam een oestrogeen drempel bereikt .
Oestrogeen

Het hormoon oestrogeen is essentieel voor de rijping van eieren en de ontwikkeling van het baarmoederslijmvlies . Zoals oestrogeen niveaus stijgen tijdens de eerste twee weken van je cyclus , kunt u zwelling van de borsten of gevoeligheid , stemmingswisselingen , hoofdpijn ervaren , en verminderde zin in seks , alle voorkomende symptomen van het premenstrueel syndroom ( PMS ) . Uiteindelijk , de hoge niveaus van oestrogeen leiden tot een sterke stijging van het luteïniserend hormoon .
Ovulatie

De sterke stijging van het luteïniserend hormoon ( LH ) zorgt ervoor dat een ei te barsten van de follikel , een proces dat bekend staat als de ovulatie . Een vrouw kan vrijgeven twee of meer eieren in een periode van 24 uur , die goed is voor twee-eiige tweelingen of meerlingen . De gesprongen follikel begint aan een ander hormoon progesteron vrij te geven.
Progesteron

De release van progesteron na de ovulatie voorkomt het vrijkomen van andere eieren en ook helpt bij verdikking van het baarmoederslijmvlies . Verhoogde progesteron niveaus veroorzaken ook een piek in de lichaamstemperatuur . Vrouwen die proberen zwanger beeldscherm krijgen hun basale lichaamstemperatuur om naar te kijken voor deze verandering , die aangeeft conceptie is waarschijnlijk .
De luteale fase

De tijd tussen ovulatie en menstruatie is bekend als de luteale fase . Deze fase duurt gewoonlijk 12 tot 16 dagen en markeert de levensduur van de gesprongen follikel , die bekend staat als het corpus luteum . Als LH niveaus beginnen te dalen af , het corpus luteum begint te verslechteren , waardoor progesteron te dalen . Deze daling in progesteron zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies te desintegreren , en je volgende menstruatie begint.