Hoe Yoga Space aanmaken

U hoeft niet een aparte kamer in uw huis nodig hebt om een ​​yoga- ruimte te creëren . Gewoon herschikken en de ruimte die u momenteel bezetten aanpassen. Het opzetten van een yoga mat in het midden van de woonkamer. Als uw plattegrond wordt geknepen , schoon uit de hoek van uw slaapkamer . Als je eenmaal begint om rond te kijken , vindt u het mogelijk maken een yoga ruimte zowat overal . Als de mogelijkheden niet springen uit bij u , lees dan verder om te leren hoe het mogelijk is om deze oase te creëren . Instructies
1

Selecteer een opvang ruimte. Kies een autoluw gedeelte van de ruimte , een die u zal toestaan ​​om te rekken in alle richtingen . Zoek een plek die zal worden gevuld met natuurlijk licht op het moment dat u van plan bent om yoga te beoefenen . Overweeg ventilatie en nabijheid restgeuren . Kies een plaats met frisse lucht , indien mogelijk. Vergeet niet om de beste vloer kiezen voor uw behoeften, of tapijt of een hard oppervlak . Zorg ervoor dat het niveau om letsel te voorkomen . Kopen van 2

Reinig de ruimte . Verplaats meubels of apparaten als dat nodig is. Verwijder rommel die u afleiden van yoga , zoals papierwerk .
3

Stel media-apparatuur voor de yoga- ruimte . Plaats een dvd-speler of computer die u gebruikt om video's te bekijken op kijkafstand van een staande en zittende positie . Plaats de MP3-of CD-speler binnen luisterafstand .
4

Plaats uw yoga mat op de vloer. Begrijp dat het gemakkelijker zal zijn om de mat binnen bekijken of luisteren afstand van de media-apparatuur in plaats van de apparatuur zelf te verplaatsen naar .
5

Breng geuren om de yoga- ruimte . Steek je favoriete kaars of spray essentiële olie naar een meer rustige sfeer.
6

Versier de yoga- ruimte . Maak een betekenisvolle omgeving met symbolische voorwerpen , zoals schilderijen, beeldhouwwerken of totems . Voeg een fontein of planten te helpen spanning op de ruimte .