Hoe de cyclus van het terugkeren naar een emotioneel en verbaal misbruik Echtgenoot Break

Als je in een emotioneel en verbaal gewelddadige relatie , kan het soms lijken alsof de enige optie die je hebt is om te verblijven met de misbruiker . Als je niet een manier om de cyclus definitief doorbreken , zal je het patroon van misbruik bestendigen . Je hebt de macht om de cyclus te doorbreken en een einde maken aan het misbruik ten goede. Instructies
1

de hulp van familie en vrienden inroepen en hen in kennis van de situatie. Als u een bepaalde vorm van een steunregeling , kan het gemakkelijker kopen van 2

Change zijn om eruit te komen van en blijf weg van een onrechtmatige situatie , en zij kunnen u eraan te herinneren waarom je nog in de eerste plaats. uw contactgegevens. Na het verlaten , is het belangrijk om zo veel over je leven als mogelijk te wijzigen . Verander uw telefoonnummer , verhuizen naar een nieuw huis in een nieuwe omgeving en , indien mogelijk , een nieuwe baan . Blijf weg van de bekende plaatsen waar hij in staat zijn om u te vinden. Als hij niet in staat is om contact met u , zal hij niet in staat zijn om u te vragen om terug te komen , en je zal minder kans om in de verleiding om terug te gaan hebben .
3

Word lid van een binnenlandse geweld steungroep . Het kan u helpen om te beseffen dat er mensen zijn die weten wat je doormaakt , omdat ze in een soortgelijke situatie. U kunt openlijk deel je gevoelens , en de steungroep kan u helpen met uw doelstelling van weg te blijven van je gewelddadige man .
4

Seek juridische hulp . Een advocaat kan u helpen met een echtscheiding , voogdij regelingen als er kinderen bij betrokken zijn , een straatverbod en alle andere juridische kwesties die voortvloeien uit een gewelddadige relatie . Hoe eerder u contact opnemen met een advocaat , hoe eerder je kunt verder te gaan met je nieuwe leven .
5

Overweeg therapie . Een onrechtmatige situatie kan een enorme tol op de psyche van een persoon te nemen . Praten met een professionele geestelijke gezondheidszorg kan niet alleen helpen je je realiseert dat je niet dat soort relatie nodig hebt , kan het u helpen begrijpen waarom je bleef in het en om te gaan met de nasleep