Hoe de schimmelinfectie Cycle Break

Gist infecties zijn vervelend , vaak pijnlijke en van invloed zijn miljoenen vrouwen per jaar . Het is stressvol genoeg de behandeling van de incidentele infectie met de over-the -counter - crème gevulde applicator of zwaartekracht tartende eitje die niet op hun plaats blijven de hele nacht . Maar wanneer schimmelinfecties beginnen regelmatig voorkomende , is het tijd om preventieve maatregelen te nemen . Instructies
1

uw stress te verminderen . Stress lijkt een vrouw de vijand nummer een zijn en kan een tol op het immuunsysteem . Vind de tijd te vertragen en neem wat tijd voor jezelf elke dag . Leren mediteren of yoga doen , twee kalmerende activiteiten . Kopen van 2

Ontwikkel een smaak voor yoghurt . De meeste yoghurt wordt geproduceerd met een live- cultuur die helpt voorkomen dat de overgroei van gist . Eten vlakte , unflavored , ongezoete yoghurt regelmatig zal helpen verminderen uw kansen op het krijgen van een schimmelinfectie . Als je niet van de smaak, probeer het mengen in sommige muesli of vers fruit .
3

Schakel naar katoenen slipje . Gist graag groeien in een warme , vochtige omgeving en katoenen slipje vocht , waardoor je omgeving een beetje droger . Overweeg ook het aantrekken van een vers paar slipje in het midden van de dag .
4

Bezuinigen op eenvoudige koolhydraten zoals suiker en wit brood . Te veel suiker in uw systeem moedigt de overgroei van gist . Je lichaam verandert eenvoudige koolhydraten suiker sneller dan enig ander voedsel , dus teveel wit brood betekent te veel suiker en te veel gist.
5

Zit in een warm bad . Maak het bad water zo heet als je kunt staan ​​en krijgen inch Zit in het bad met je knieën uit elkaar , terwijl het warme water vernietigt de gist voedingsbodem . Door dit te doen of twee keer per maand zal de kans op het vinden van gist een gunstig klimaat waarin te overwoekeren verminderen .
6

Gebruik een condoom . Een schimmelinfectie kan worden doorgegeven tussen seksuele partners . Het gebruik van een condoom zal je partner te beschermen tegen het krijgen van de schimmelinfectie en dan door te geven naar u terug .