Hoe je ovulatie Perioden Bereken

De periode rond de eisprong is de meest vruchtbare periode in de menstruele cyclus van een vrouw . Weten wanneer deze tijd zal aankomen is een belangrijke stap voor iedereen die probeert te bereiken of voorkomen van een zwangerschap . Succes voorspellen eisprong vereist dat u de tijd neemt om naar je lichaam te leren kennen en bestuderen uw cycli. Er zijn vier belangrijkste methoden van ovulatie voorspellen . De beste resultaten worden bereikt als meer dan een methode wordt gebruikt over een periode van enkele maanden . Wat je nodig hebt
Basale thermometer
ovulatie voorspeller kit
Toon meer instructies
1

Houd een kalender. Cirkel de eerste dag van haar menstruatie , dat is wanneer de cyclus van een vrouw begint. Herhaal dit proces elke maand . Zodra de tweede cyclus is begonnen , terug te tellen vanaf de tweede cirkel 18 dagen en er een " x " door die dag. De " x " markeert de eerste dag je kan hebben geovuleerd .

Take 2 je temperatuur . Gebruik een basale thermometer om je temperatuur elke ochtend oraal te nemen voordat je uit bed . Neem elke dag uw basale temperatuur . Gebruik een grafiek om het gemakkelijker maken om patronen te herkennen . U ziet op 0,5-1,6 stijging van uw basale temperatuur nadat u geovuleerd . De temperatuur blijft verhoogd tot het begin van je volgende periode .

Controleer
3 uw cervicale vloeistof , zoals cervicale vloeistof , of vaginale afscheiding , strekt zich meer dan normaal en lijkt op eiwit in de buurt van de eisprong . Doe wat van de vloeistof tussen duim en wijsvinger . Als je je vingers kunt uitrekken zonder dat de snaar van vocht, dit is waarschijnlijk het soort vloeistof die de eisprong aangeeft . De 12 tot 24 uur waarin je dit soort vloeistof vinden is meestal uw meest vruchtbare periode .
4

Ontvang een ovulatie voorspeller kit. Er zijn twee soorten ovulatie voorspeller kits , maar beide testen urine op het luteïniserend hormoon ( LH ) , dat pieken voor de ovulatie . Plassen direct op de proef stick of dompel de teststrip in een verzamelde urine monster. Controleer het venster om ervoor te zorgen de test werkt . Wacht de tijd op de aangeduide richtingen en resultaten met voorbeeld gegeven in de bijsluiter vergelijken . Een positief resultaat geeft aan dat u zult ovuleren binnen de komende 36 uur .