Evalueer uw huidige situatie . Ben je afhankelijk van anderen voor het merendeel van uw behoeften , of zijn voor vele anderen , afhankelijk van je ? Kopen van 2
Als u ja antwoordde op een vraag die je nodig hebt om het afsluiten van uw pen en papier en ga naar stap 3 .
3
Maak een lijst van alles wat je afhankelijk bent van iemand anders voor . Constant belt iemand om dingen te repareren in uw huis of appartement ? Heeft u vertrouwen op iemand anders om u te helpen met uw financiën ? U dient een zo gedetailleerd mogelijk en lijst zelfs de kleinste dingen die je vertrouwen op iemand anders zijn.
4
Vervolgens schrijf de dingen die anderen van jou afhankelijk voor . Als je kinderen hebt zeker en ook hun behoeften op de lijst. Deze lijst moet langer dan de eerste in de meeste gevallen . Enkele of getrouwde vrouwen zijn gevoelig voor op meer duren voor anderen dan zij zelf .
5
Deze stap kan het meest moeilijk zijn. Je moet de twee lijsten te vergelijken . Als de eerste lijst is de langste neem de tijd om het zorgvuldig te bestuderen . Wat op die lijst kon je eigenlijk leren hoe dat te doen voor jezelf ? Wat zouden de positieve effecten zijn als u behandeld een aantal van de taken? wat de negatieve uitkomst zou zijn? Nu beoordelen de tweede lijst . Wat doe je voor anderen dat ze kunnen doen voor zichzelf zijn ? Als je oudere kinderen beslissen welke taken kunnen worden gedelegeerd. Bent u verantwoordelijk voor het bijhouden van het speelgoed , huiswerk , het voeden van de dieren ? Die kleine klusjes zou je kind de kans geven om bij te dragen aan het huishouden en verlichten uw lading een beetje . Als u alleenstaand bent , uw vrienden en collega's verwachten dat je om meer te doen . Hebben ze aannemen dat omdat u niet beschikt over een echtgenoot of kinderen u meer vrije tijd hebben ? Dit is geen eerlijke veronderstelling . Uw tijd is net zo waardevol als die met gezinnen .
6 p Dit is de laatste stap . Controleer uw vorige lijsten die zorgvuldig en te bepalen welke nieuwe prioriteiten die u hebt gemaakt . Je moet items zijn verwijderd uit de eerste lijst en gedelegeerd items uit uw tweede lijst . Als je eerlijk gekeken naar hoe uw tijd wordt besteed beide lijsten moeten nu korter zijn. Wat je eigenlijk gedaan hebt wordt verlicht uw verantwoordelijkheden van anderen en maakte tijd om iets nieuws te leren voor jezelf .
Reliëf van de perimenopauze Vermoeidheid
Als je in je jaren 40 en wakker tijdens de nacht zweten vanwege opvliegers , je bent niet
Herbal Remedies voor Vleesbomen
Vleesbomen kan pijnlijk zijn en kan de menstruele cyclus voelen ondraaglijk . Er zijn vele
Hoe te voorkomen voortplantingstelsel
Weten wat de oorzaak voortplantingstelsel is van cruciaal belang om te voorkomen dat ze en
Hoe te voegen een anticonceptiemiddel Membraan
Een latex beker die in de vagina is ingebracht , het membraan is een relatief goedkope , n
De eerste symptomen van de menopauze
Wat zijn de oorzaken van spataderen
Hoe te diagnosticeren Menopauze
Ovulatie Birth Control Methode
Hoe kan ik een periode voor de Honeymoon Spring
Hoe de sociale risico's van mishandelde vrouwen te beoordelen
Wat zijn de behandelingen voor Candida vaginitis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win