Hoewel een maandelijkse menstruatie aantal uitdagingen kan opleveren als je probeert om actief te blijven , kunt u veilig de meeste activiteiten ook gedurende de tijd elke maand je ongesteld bent . Omdat sommige vrouwen liever geen tampons gebruiken en maandverband gebruiken in plaats daarvan , denk je misschien dat zwemmen is geen optie . Ga je gang en zwemmen met je menstruatie en pads , zolang je niet zwemmen in een zwembad met chloor - het risico van verontreiniging van het zwembad door menstruatiebloed is onveilig . Wat je
matten nodig zonder vleugels
Toon meer instructies
1

Lijn het kruis van je zwembroek met een dunne maxi pad zonder vleugels . De vleugels wikkel rond het kruis weefsel van ondergoed ( of een badpak ) , dus zou je niet willen gevleugelde pads gebruiken op een badpak omdat ze zichtbaar zouden zijn .

Zet 2 je zwembroek op de manier waarop je normaal zou doen. Stel het pad in je zwembroek te zorgen dat het beschermt je afdoende .
3

Zwemmen in een meer, rivier of oceaan, terwijl het dragen van een pad tijdens je menstruatie . Misschien wilt u de hoeveelheid tijd die je doorbrengt in het water om ervoor te zorgen dat het pad niet worden te verzadigd beperken .
4

uw pad onmiddellijk wijzigen nadat je uit het water . Gooi de geweekte pad en draag een frisse pad.
5

Herhaal het proces als je in en uit het water een paar keer.