Eet sojaproducten . Soja bevat fyto-oestrogenen , gelijk de natuur van oestrogeen . Net als het vrouwelijke hormoon oestrogeen , kan fyto-oestrogeen helpen verhogen borstgrootte. U kunt soja vinden in een verscheidenheid van verschillende vormen , zoals tofu , edamame , soja noten boter en sojamelk . Kopen van 2
Probeer actuele crèmes . Er zijn lotions en crèmes die kunnen worden toegepast om geleidelijk te verhogen borstgrootte , waardoor u meer vrouwelijke rondingen . In het algemeen , zoals topische behandelingen fyto-oestrogenen bevatten . U kunt deze crèmes vinden in de meeste kruiden - producten winkels .
3
Exercise. Een slanke taille zal accentueren je vrouwelijke rondingen . Hoewel je niet kunt kiezen waar u gewicht te verliezen , kunnen cardiovasculaire oefening u helpen om gewicht te verliezen in het algemeen. Als je gewicht te verliezen , zal het uiteindelijk komen van je taille . Hardlopen, fietsen , zwemmen en aerobics zijn alle vaste vormen van cardiovasculaire oefening .
4
Lift gewichten . Als je spieren op je borst en heupen te bouwen , zullen ze meer opvallen . Als gevolg hiervan zal uw vrouwelijke rondingen meer uitgesproken zijn. Focus op de borst oefeningen , zoals push - ups , borst rijen en borst persen , dat de opbouw van de borstspieren , helpen om je borsten groter lijken . Oefeningen die spier zal voortbouwen op je heupen onder andere squats en lunges .
5
Masseer je borsten en heupen . Regelmatige massage verbetert de bloedsomloop , zodat bloed en voedingsstoffen een gebied gemakkelijker kunnen bereiken . De toegenomen circulatie helpt om de omgeving lijken iets groter . Gebruik stevige druk op je borsten en heupen dagelijks masseren gedurende minstens drie minuten .
Hoe de behandeling van opvliegers na het eten
Opvliegers komen vaak voor vrouwen die in de menopauze . Terwijl de symptomen variëren van
Vertigo ( duizeligheid ) is geen ziekte . Het is een symptoom , volgens Neurologychannel.c
Spotting is een symptoom ervaren door de meeste vrouwen op enig moment in hun reproductiev
Hoe te verjagen een Stuck Soft plaats Cup
De plaats softcup is een menstruatie cup die dient als alternatief voor tampons en maandve
Verschil tussen Angst & Heart Attack symptomen bij vrouwen
Wat zijn de oorzaken van Brown Spotting
Gebruik van een baarmoeder Dilator
Peri menopauze & Gewichtstoename
Androgeen Dominance & Premenopause
Hoe maak je een menstruatiecyclus Calculator
Wat zijn de oorzaken van abnormale cellen van een uitstrijkje
Waarom heeft de menstruele cyclus te stoppen tijdens de zwangerschap
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win