Hoe te PCOS Overcome

Er is geen remedie voor polycysteus ovarium syndroom . De voorwaarde , die volgens het polycysteus ovarium syndroom Association treft 5 tot 10 procent van alle Amerikaanse vrouwen kan worden beheerd door het beheersen van de symptomen . Vrouwen met PCOS hebben een hormonale onbalans die vruchtbaarheidsproblemen , acne , gewichtstoename , overmatige haargroei in het gezicht , onregelmatige menstruatie en cysten veroorzaakt. Ze zijn ook op een hoger risico op diabetes , hoge bloeddruk en depressie . Diverse lifestyle aanpassingen en medische behandelingen kan de gezondheid van vrouwen te herstellen met PCOS . Instructies
1

Start een regelmatige lichaamsbeweging routine om een gezond gewicht te behouden om overtollig gewicht te verliezen , indien nodig. Ga wandelen, fietsen , zwemmen of joggen om uw hartslag en calorieën brandwonden verhogen . Vrouwen met PCOS vaak gewichtstoename zonder aanwijsbare reden . Een gewichtsverlies slechts £ 10 . kan helpen stabiliseren hormonen , het verbeteren van uw lichaam gebruik van insuline en reguleren uw menstruatie .

Eet Pagina 2 van een gezonde voeding te bevorderen en te ondersteunen gewichtsverlies. Consumeren groenten, volle - granen, fruit , rauwe noten en mager vlees . Vermijd verwerkt voedsel dat veel vet en suiker zijn . Seek dieet hulp van een diëtist , indien nodig.
3

Neem orale anticonceptiva om een ​​aantal van de PCOS symptomen onder controle . Als je niet probeert zwanger te raken , kan de pil helpen de balans van je hormonen , reguleren van onregelmatige menstruatie en vermindering van acne en gezicht haargroei . Uw arts kan ook anti - androgenen voorschrijven in combinatie met de pil . Anti - androgenen zijn geneesmiddelen die de mannelijke hormonen bij vrouwen te verminderen , dus symptomen zoals haargroei in het gezicht drastisch worden verminderd .
4

Stoppen met roken , als je rookt . Roken verhoogt mannelijke hormonen bij vrouwen .
5

Overwegen om diabetes medicatie om insuline te stabiliseren en verminderen de productie van testosteron in je lichaam . Medicatie zoals Metformine kan helpen uw gewicht te verminderen , controle cholesterolgehalte , de ovulatie te stimuleren en ongewenste haargroei verminderen .
6

Onderga vruchtbaarheidsbehandeling , als u wenst zwanger te raken. Vrouwen met PCOS geen eisprong , dat het moeilijk , zo niet onmogelijk maakt , zwanger te raken. Orale en intraveneuze medicijnen kunnen helpen de eisprong te stimuleren, zodat de kans op zwangerschap te verhogen.
7

Gebruik over-the - counter producten om fysieke symptomen van PCOS te controleren . Het kan een tijdje voordat voorgeschreven medicijnen beginnen met het verminderen van acne en gezichtshaar groei. Gebruik commerciële , acne- bestrijding gezichts-producten en scheren , waxen of tweeze overtollige haargroei , terwijl u wacht op de medicijnen om te gaan werken .
8

geopereerd om de eisprong te stimuleren, als de vruchtbaarheid medicatie niet werk . Ovariële boren is een chirurgische ingreep waarbij een deel van de eierstok wordt vernietigd , wat resulteert in een tijdelijke stimulatie van de eisprong en een vermindering van de mannelijke hormonen .