Hoe te Waterberging verminderen

Waterberging is een veel voorkomend probleem , vooral bij vrouwen . Het geeft meestal zwakte in de bijnieren , hart of de nieren , misschien van stress. Artsen meestal voorschrijven diuretica om het vasthouden van water te behandelen , maar er zijn andere opties . Volg deze stappen om het vasthouden van water te verminderen . Instructies
1

Bezoek uw arts of vraag om een ​​diureticum als uw arts denkt dat uw probleem ernstig . Wees voorzichtig, want op lange termijn het gebruik van diuretica tekort aan kalium kan leiden . Dit tekort draagt ​​bij tot osteoporose en kan ook dodelijk zijn . Kopen van 2

converteren naar een zoutarm dieet om de controle vasthouden van water te helpen. Verhoog uw benen bij het zitten .

Gebruik 3 10 tot 20 druppels tinctuur van paardebloem wortel . Dit kruid vermindert niet alleen het vasthouden van water , maar helpt bij de werking van de bijnieren , de nieren en het spijsverteringssysteem . Je kunt het gebruiken voor zo lang als je wilt en het helpt ook het gemak van de veranderingen van de menopauze.
4

Probeer **** quai als een mild diureticum dat ook remt de groei van bacteriën . Het heeft een licht kalmerend effect .

Eet
5 veel watermeloen , maïs , druiven , komkommer en asperges . Deze vruchten en groenten , samen met cornsilk thee , alle remmen waterretentie .

Drink
6 kleine hoeveelheden koffie en zwarte thee als een diureticum . Eet kleine hoeveelheden selderij en peterselie om het vasthouden van water te verminderen .
7

Experimenteer met essentiële oliën, zoals rozemarijn , lavendel , jeneverbes , geranium en cipressen . Elk van deze oliën kunnen vasthouden van water te verlichten .