Hoe te gebruiken kruiden tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap , kan kruiden ofwel bieden prachtige dieet effecten of belemmeren de natuurlijke lichaam verandert van een aanstaande moeder en de groei van haar baby . Het gebruik van kruiden en natuurlijke supplementen , daarom moet worden gedaan met de nodige voorzichtigheid tijdens de zwangerschap . Lees verder voor meer tips over hoe je kruiden veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap . Wat je nodig hebt
Alfalfa , kamille en paardebloem thee
Lavendel olie
Gember thee , capsules of zuigtabletten
Partridge - berry thee
Burdock wortel capsule
Meer tonen instructies
1

Begin met milde kruiden . Begin je zwangerschap door het drinken van een milde , kalmerende thee. Alfalfa , kamille en paardebloem thee goed te werken tijdens de zwangerschap. Deze thee bieden vitaminen en mineralen die je niet in staat zijn om je lichaam en je baby door simpelweg het eten of het nemen van vitamine capsules . Alfalfa , kamille en paardebloem thee helpen verlichten ochtendmisselijkheid , gemak spijsvertering , verlichten en te voorkomen brandend maagzuur en houden het bloed rijk aan ijzer . Kopen van 2

Gebruik 8-10 druppels lavendelolie in uw bad minstens twee keer een week . De geur van lavendel bevordert gezonde slaap en vermindert angst, die komt vaak voor tijdens de zwangerschap . Wanneer ze worden ingenomen als thee , lavendel is een sterke antioxidant en natuurlijke relaxer , die je zal toestaan ​​om op een gezonde rusten en slapen .

Inzetten 3 zoveel gember mogelijk . Het gebruik van gember tijdens de zwangerschap kan komen met vele voordelen voor de gezondheid . Het kan worden bereid als een thee of die in capsules . Gember bevat veel essentiële kwaliteiten die vechten tegen verkoudheid en griep en de bloedsomloop te stimuleren. Veel zwangere vrouwen voordelen vinden ook in gember zuigtabletten . Gember zuigtabletten kan worden gezogen op elk moment van de dag .

Drink 4 een kopje patrijs - berry thee per dag gedurende de eerste drie maanden van de zwangerschap . Patrijs bes , hoewel mild, helpt baarmoeder krampen en bevordert voldoende doorbloeding , die kan helpen voorkomen dat een miskraam .
5

Neem een ​​klit - wortel capsule per dag , of zoals voorgeschreven door uw arts . Burdock is een lid van de distel familie en kan helpen versterken van uw bloed activiteit en balans van uw bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap. Klit kan ook gebruikt worden als een directe laxeermiddel als je verstopt bent . Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige over het correct doseringen van klis .