Hoe te stoppen gewichtstoename van pil

Een vervelende bijwerking van de pil is gewichtstoename . Hoewel er vele grote voordelen aan het nemen van de pil, veel vrouwen voorkomen dat ze , omdat ze vrezen dat ze zullen ze vet te maken. Maar er is geen reden om te vrezen , kunt u gewichtstoename van de pil te stoppen en houd uw figuur , terwijl het voorkomen van zwangerschap en het verbeteren van uw menstruele cycli . Volg deze stappen om anticonceptie in toom te houden gerelateerde gewichtstoename ! Instructies
1

Blijf gehydrateerd . De meeste gewichtstoename van de pil wordt veroorzaakt door het vasthouden van water . Gewicht water winst kan worden vermeden door het drinken van veel vocht en het houden gehydrateerd . Verhoog uw dagelijkse inname van water en vermijd zoute voedingsmiddelen . Hierdoor zal zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel krijgen en te houden uw gewicht stabiel. Als water gewicht is nog steeds een probleem na het verhogen van vloeistoffen en dalende natrium , kunt u overwegen een OTC diureticum . Diuretica helpen het lichaam te spoelen het overtollige water en het verminderen van de opgeblazen gevoel geassocieerd met de pil . Kopen van 2

uw eetlust onderdrukken met glasvezel. Soms vrouwen klagen over een toename eetlust , terwijl op de pil . Dit wordt vaak veroorzaakt door de hormonale veranderingen je lichaam ervaart als je je anticonceptie . Als er teveel honger is waardoor je tot gewichtstoename , het verminderen van uw eetlust met glasvezel. Voeg volkoren , vezelrijke voedingsmiddelen aan uw dieet om je vol te houden . U kunt ook fiber supplementen te helpen afweren van de honger en onbedwingbare trek veroorzaakt door geboortebeperking .

Snelheid 3 van uw stofwisseling . Terwijl op de pil, kan uw stofwisseling een beetje traag . Als dit gebeurt, kunt u vermoeidheid en verhoogd lichaamsgewicht ervaren. Een gemakkelijke manier om de bestrijding van een trage stofwisseling is om 20 minuten van de oefening op te nemen 3 keer per week . De oefening zal calorieën te verbranden , je stofwisseling te verhogen en helpen om de gewichtstoename veroorzaakt door de pil te stoppen. Het doen van zelfs een kleine hoeveelheid van eenvoudige oefening kan je echt helpen om te kijken en zich beter voelt . Naast het bevorderen van gewichtsverlies , lichaamsbeweging verhoogt de productie van " feel good chemicaliën " in de hersenen , zoals dopamine en kan drastisch verbeteren van uw stemming!