Hoe te vertellen als je menstruatie Coming

Symptomen die kunnen worden ervaren voor het begin van de menstruatie kan ontstaan ​​een paar dagen voor je menstruatie begint . Typisch, zullen deze symptomen verdwijnen zodra uw periode is begonnen . Deze symptomen variëren per persoon , en zou samen met andere symptomen die niet in dit artikel worden besproken . Veel van deze symptomen worden ook aangeduid als premenstrueel syndroom ( PMS ) . Je zou alle of geen van deze symptomen , en in verschillende mate ervaren. Instructies
1

opgeblazen gevoel en /of kramp voor je menstruatie is heel gebruikelijk. U kunt overtollige gas, pijn in de onderbuik of beide ervaren. Deze symptomen kunnen komen en gaan . Kopen van 2

ervaren borsten is een symptoom geassocieerd met de menstruele cyclus ook. U mag meer volheid , zwelling , of gevoeligheid van de borsten voor of tijdens je menstruatie ervaren. Dit symptoom verdwijnt gewoonlijk na een paar dagen .

Kijk Goedkope 3 naar je gezicht . Acne wordt veroorzaakt bij sommige vrouwen vanwege hormonale onbalans gedurende de menstruele cyclus . Je mag puistjes op je gezicht opmerken voor of tijdens je menstruatie . Deze puistjes verdwijnen meestal na je menstruatie zonder enige behandeling .

Craving 4 bepaalde voedingsmiddelen is een veel voorkomend symptoom van PMS . Dit kan te wijten zijn aan een afname van de serotonine- niveau , dat een chemische stof in de hersenen verondersteld beïnvloeden stemming en eetlust .

Vermoeidheid 5 of gevoel meer moe is heel gebruikelijk . Dan kan dit een verlies van ijzer bij menstruatie . Als u bloedarmoede hebt , kunt u een ijzersupplement dagelijks in te nemen , die zal helpen met de vermoeidheid .
6

Feeling prikkelbaar is ook een symptoom van PMS . Sommige vrouwen kunnen heel gemakkelijk geagiteerd . Ze kunnen erg verdrietig voelen tijdens deze periode , als gevolg van fluctuerende hormonen.