Hoe te voegen een Tampon voor de eerste keer

Tampons zijn een veilig en gezond alternatief voor pads en bij correct gebruik kan tijdens je menstruele cyclus uw mobiliteit te verhogen, zodat u om te zwemmen , sporten en zelfs helpen je je voelt minder volumineus en opgeblazen . Proberen een tampon voor de eerste keer kan een beetje eng, maar als je ontspannen en een paar eenvoudige tips , zult u in staat om comfortabel de overgang naar het dragen van tampons . Instructies
1

Tampons hebben een lange weg afgelegd in de laatste twee decennia , dus het is belangrijk dat u de perfecte tampon kopen voor je lichaam. Tampons zijn er in alle vormen, maten en inbrengen texturen, maar voor de eerste keer , moet je beginnen met de kleinste afmetingen op de markt . Kopen van 2

Kies een dag tijdens het zwaarste punt van je stroom om te proberen een tampon voor het eerst . Hierdoor kan de tampon gemakkelijker glijden in het vaginale kanaal .
3

zitten, staan ​​of hurken zodat je benen lichtjes gespreid . Het is belangrijk om te ontspannen als je het inbrengen van een tampon , dus zorg ervoor dat u zich in een comfortabele positie en dat je zo gauw je vaginale spieren.
4

Houd de tampon als een potlood en plaats het bij de vaginale opening aan de achterzijde van de schaamlippen ( de flappen van de huid tegenover de vagina ) . Je zou een spiegel nodig om beter te zien wat je doet . Plaats de tampon door zachtjes in de richting van de kleine van je rug. Niet rechtstreeks omhoog duwen , het vaginale kanaal loopt in een diagonale , zodat omhoog te duwen zal niet toestaan ​​dat de tampon te bewegen op zijn plaats .
5

Duw de buis tot de eerste , buitenste buis ( dit is de grootste van de twee buizen) , is bijna helemaal in je. Gebruik nu je wijsvinger naar de kleinere , binnenste buis ( de kleinste van de twee ) te duwen, door de grotere buis totdat de kleinere buis is helemaal in de grotere buis .

Nu
6 dat de tampon is verhuisd naar het vaginale kanaal , kunt u beide buizen te verwijderen door omklemde de buis tussen je middelvinger en duim . Zorg ervoor dat de string is zichtbaar en opknoping van de vaginale opening .
7

Zodra u de applicator hebt verwijderd , moet je niet het gevoel iets . Als het pijnlijk of zelfs een beetje ongemakkelijk , de tampon is niet goed geplaatst en je moet het verwijderen en het opnieuw proberen .
8

Het kan meer dan een poging ondernemen om de tampon te krijgen in de juiste plaats , dus niet gefrustreerd . Als je een paar keer hebt geprobeerd zonder resultaat , neem een ​​pauze en laat uw spieren te ontspannen . Als je gevoel pijnlijke of geïrriteerde , stoppen en opnieuw proberen een andere dag .