Plaats de menstruatie cup in je dominante hand . Langs de rand, of de mond , van de beker met ofwel een glijmiddel op waterbasis of een klein beetje schoon water . Vouw de beker in de helft . Vouw de beker in de helft een tweede keer. Het moet een "u " vorm hebben op dit punt. Kopen van 2
op het toilet zitten en plaats de beker in je vagina , net zoals u zou een tampon . Aarzel niet , terwijl het plaatsen van de beker ; de aarzeling zal de cup te openen . Gericht zijn op de onderkant van je ruggengraat , opent het vaginale kanaal met uw vingers en snel plaats de beker. Zorg ervoor dat de bodem van de beker is 1-2 centimeter van de buitenkant ingang van de vagina.
Voel 3 voor de positie van de beker . Na het inbrengen , moet de beker hebben opengesteld . Gebruik uw wijsvinger om zachtjes masseren van de randen om ervoor te zorgen dat deze open is. Indien nodig is om een afdichting te maken , draait u voorzichtig de kop totdat je voelt zuigkracht . Goed geplaatst , moet je niet het gevoel de beker zelf . Het moet niet zo ver als een tampon en het moet niet je baarmoederhals aanraken .
4
Het verwijderen van de kop moet drukken op de kop , alsof het duwen van een baby. Als de zuigkracht is niet gemakkelijk gebroken , gebruik dan een vingerbeweging rond het embleem op de zuigkracht te breken . Zodra de zuigkracht is gebroken , trek voorzichtig de beker met je vingers .
Opvliegers zijn vaak voorkomende symptomen bij menopauze en pre -menopauzale vrouwen . De
Wat zijn de gevaren van het baarmoederslijmvlies
? Endometriumablatie is een procedure om abnormaal zware bloeden tijdens de menstruatie te
Over menstruele Bloeden na de menopauze
Als een vrouw 12 opeenvolgende maanden is gegaan zonder een menstruatie , wordt ze beschou
Oorzaken van postmenopauzale Bloeden
Als een vrouw niet een periode langer dan een jaar heeft gehad , begint dan te bloeden, da
Tips voor het voorbereiden voor uitstrijkjes
Hoe te verwijderen Bra Strap Marks
Wat zijn de oorzaken van Spotting in het midden van je cyclus
Op welk moment in de cyclus van een vrouw is ze het meest waarschijnlijk om zwanger te raken
De beste manier om Cut Water Gewicht
Voorbeelden van cardio-oefeningen
Oefeningen voor bekkeninstabiliteit als gevolg van zwangerschap
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win