Hoe te voorkomen menstruele Acne

Adult acne is gênant . U verduren breakouts als tiener met de hoop van ze achter je altijd alleen om te ontdekken dat je puistjes hebt gevolgd in de volwassenheid. Voor vrouwen , de menstruele cyclus is een van de meest voorkomende oorzaken van volwassen acne . Hormoon schommelingen die zich voordoen op het hoogtepunt van je cyclus kan leiden tot acne dat je tienerjaren herinnert. We willen allemaal eeuwig jong blijven , maar acne is een deel van de jeugd die we liever vergeten. Met de juiste huidverzorging , kunt u voorkomen dat acne gebeurt tijdens je maandelijkse cyclus . Wat je
Milde gezichtsreiniger
olievrije moisturizer
Multivitamine
Toon meer instructies
schone, gezonde huid nodig
1

Was uw regelmatig tegenaan lopen . Twee keer per dag is ideaal , maar als je alleen gaat om een keer per dag te wassen , net voor bed is het beste. Gebruik een milde cleanser te drogen of irritatie van de huid te voorkomen . Gebruik je vingers om je gezicht te masseren tijdens het reinigen . Je wilt niet te schrobben op je gezicht met iets ruw , want dat kan de verschijning van vlekken verergeren .

Ook , je gezicht wassen na een training . Zweten kan verstoppen je poriën en leiden tot puistjes . Wassen van je gezicht direct na je oefening kan voorkomen dat het kopen van 2

Volg wassen met een goede vochtinbrengende crème . . Veel mensen denken moisturizers bijdragen aan acne , maar ze zijn belangrijk voor het behoud van zachte , gezonde huid . Kies een moisturizer die niet op basis van olie en een kleine hoeveelheid van toepassing op je gezicht terwijl het nog licht vochtig van wassen .

Neem 3 een multivitamine dat vitamine D3 bevat . Deze vorm van vitamine D wordt gemakkelijk geabsorbeerd en gebruikt door je lichaam. Recent onderzoek zien in Experimentele Dermatologie vindt dat vitamine D kan helpen om acne te voorkomen .
4

Bezoek uw dermatoloog als vlekken aanhouden . Een actueel crème met retinol kan helpen de controle over uw cyclische acne te krijgen , maar je zult een dermatoloog advies nodig - . En een recept