Huidverzorging voor de menopauze

Droge huid kan optreden als gevolg van de menopauze, omdat oestrogeen niveau daalt dramatisch wanneer vrouwen gaan door de " verandering van het leven . " Volgens Dermnetnz.org , oestrogeen effecten vrijwel elk orgaan in ons systeem en dat omvat de huid. Oestrogeenreceptoren zijn gevestigd , onder andere , in ons gezicht , genitale gebied en onderste ledematen dus toen onze oestrogeen productie vermindert , deze gebieden in het bijzonder worden beïnvloed . Vloeistoffen

huid de neiging om uit te drogen als we door de menopauze , volgens Menopauseatoz.com dus je moet een gezamenlijke inspanning om meer vocht in je lichaam en in je huid. Een manier om dit te doen is door het toevoegen van 1 eetl . saffloerolie , olijfolie , zonnebloemolie of canolaolie uw dieet dagelijks . U kunt hem recht drinken of toe te voegen aan je eten.
Noodzakelijke ingrediënten

Bij de keuze van producten voor de huid , zorg ervoor dat de ingrediënten onder andere lanoline of minerale olie , water en olie , die zal helpen re - hydrateren je huid .
Exfolieer

Als uw ouder wordende huid wordt dof , scrubben je huid een paar keren per week . Dit zal zich te ontdoen van dode huidcellen en je gezonder moet kijken als resultaat .
Overweeg
HRT

Hoewel hormonale substitutietherapie ( HST ) is zeer controversieel vanwege zijn link borstkanker , Skinbiology.com meldt de onderhavige oestrogeen vervangende therapie ( ERT ) veiliger en kan keren of tenminste vertragen negatieve veranderingen die zich voordoen op de huid en haren als gevolg van oestrogeendeficiëntie tijdens de menopauze . Vraag uw arts wat ze denkt over dit .
Hydratatie

Als je menopauze bent , verbruiken grote hoeveelheden vloeistof ( die geen cafeïne bevatten ) om je lichaam te houden en uw huid gehydrateerd , volgens Goherbalremedies.com ( Zie aanvullende bronnen). Water helpt u uw interne hydratatie niveau hoog te houden en waar ze ooit waren, wat gunstig is voor je huid en het uiterlijk. Droge, vochtarme huid ziet er niet uit of goed te voelen .
Eet Estrogenic Foods

Natuurlijk verhogen van uw uitgeput oestrogeenspiegel door het eten van de volgende voedingsmiddelen die oestrogene stoffen bevatten , volgens Homemademedicine.com (Zie Aanvullende bronnen ) : Knoflook , groene bonen , alfalfa, sojabonen , gemalen lijnzaad, sesamzaad , sojascheuten , pompoenpitten , tarwe , yams , maïs , komkommer, mais , kool , bieten , appels , anijs zaden , erwten , olijfolie , olijven , papaya en zonnebloempitten. Hierdoor zal de conditie van uw huid van binnenuit te verbeteren.
Home Remedies

Homemademedicine.com adviseert regelmatig gebruikmaken van de volgende toner op je gezicht te herstellen van uw huid textuur naar de pre - menopauzale status : combineer 2 oz . van aloë vera gel met 1 tl . wijnazijn , 2 oz . van oranjebloesem water , 6 druppels roos geranium etherische olie , 1 druppel kamille essentiële olie , 4 druppels sandelhout etherische olie en 800 UI vitamine E olie . Meng de ingrediënten en vervolgens , met behulp van een watje , doven in het mengsel , vegen de katoenen bal over je gezicht nadat je je gezicht hebt gewassen . Dit zal verwijderen overgebleven vuil en bezinksel waardoor de cleanser gemist en maakt je gezicht voelen frisser en schoner .