Kruiden of vitamines die helpen verminderen Heavy Menstruatie

Kruidengeneeskunde is wereldwijd gebruikt voor duizenden jaren . Hoewel de in dit artikel genoemde kruiden zijn getest en effectief in het omgaan met zware bloeden (vooral overmatige menstruatie , ook wel bekend als menorragie ) bewezen , moet u een arts of apotheker voordat toedienen thuisbehandeling raadplegen . Medische geschiedenis informatie ( bijvoorbeeld bepaalde vitaminetekorten of de huidige medicatie ) kunnen bijwerkingen met wat kruiden te bewijzen. Deze kruiden kunnen ook verlichten andere menstruele aandoeningen , zoals PMS en krampen . Gemeenschappelijke Herb Aides

De samentrekkende kwaliteit van de brandnetel helpt langzaam bloeden . Gebruik het kruid als een afkooksel , zalf of soep . Brandnetel is een uitstekende tonic vanwege het hoge ijzergehalte .

De wortel schors en olie uit katoenzaad kan helpen verlichten zware menstruatie . Echter niet katoenzaad gebruiken tijdens de zwangerschap . Gebruik onder professionele begeleiding .

Gebruik citroenmelisse voor onregelmatige menstruatie, waaronder zware menstruatie . Het kruid komt het vaakst als capsules of droogextracten alleen oraal worden ingenomen of bereid als thee .
Meer Kruiden

Neem Beth wortel intern voor langdurige en zware menstruatie . Wees echter voorzichtig , want het kruid arbeid kunnen veroorzaken , en je moet het niet te nemen tijdens de zwangerschap.

Hoewel het Engels te gebruiken groter pimpernel als ingrediënt in bier , heeft de Chinese geneeskunde gevonden dat het nuttig is in de stopzetting van bloeden . De Latijnse naam , Sanguisorba officinalis , eigenlijk betekent dit vermogen ( " sanguis " betekent " bloed" en " sorbeo " betekent " ik stelpen " ) . Het kruid in de hele vorm werkt efficiënter .

Amerikaanse ooievaarsbek , een vaste plant gevonden in Noord-Amerika , wordt beschouwd als een samentrekkende en stolling agent . Echter , kan het kruid gevaarlijke of ongezonde blijken indien genomen voor meer dan een paar weken in een tijd , dus je moet een professional te raadplegen .

Kook de rehmannia wortel in wijn ( genaamd shu di huang , volgens de Chinese kruiden geneeskunde) , en gebruik deze om zware menstruatie en andere bloed tekort kwesties te behandelen. De aanbeveling is om 15 gram van de wortel sudderen in 500 ml rode wijn voor 20 minuten . Neem niet meer dan 100 milliliter per dag . Portemonnee

Shepherd's over het algemeen goed verdragen wordt door het lichaam en is een bewezen middel voor het arresteren van zware bloeden ( inclusief neusbloedingen of urine bloeden ) . Gebruik dit kruid niet te nemen tijdens de zwangerschap.

De bloeiende toppen van de witte dovenetel niet alleen worden gebruikt om zware menstruatie te behandelen, maar menstruatiepijn , intermenstruele bloeden en vaginale afscheiding als goed.


ijzertekort

Een ijzertekort kan de oorzaak van abnormaal overmatige menstruatie , volgens PeaceHealth.org . Daarom kan een ijzersupplement (hetzij tabletten of natuurlijke voedingsmiddelen ) het probleem te helpen . Je zou kunnen kijken voor voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte of bezoek de plaatselijke apotheek en de aankoop van gebotteld ijzertabletten .
Vitaminen

Volgens PeaceHealth.org , ijzer en vitaminen a , E en C steun die met menorragie en te ontspannen het lichaam tijdens de menstruele cyclus .

Vitamine a speelt een belangrijke rol in reproductieve ontwikkeling , evenals botgroei en gezichtsvermogen . Een toename van deze vitamine in uw dieet kan helpen met zware menstruatie , evenals andere menstruatieproblemen .

Vitamine E is betrokken bij het ​​immuunsysteem als een antioxidant en heeft ook de macht om bloedcellen verwijden en misschien verminderen bloeden .

Vitamine C helpt het lichaam te absorberen ijzer , dus in combinatie met een ijzersupplement , kan een effectieve oplossing voor overmatige menstruele bloeden zijn. Vitamine C is direct beschikbaar in veel voedingsproducten en helpt ook met andere elementaire groei functies .
Waar de Kruiden /Vitaminen

U kunt alle vitamine supplementen bij www.GNC.com . Lokale kruideniers zoals Whole Foods of een Super WalMart dragen waarschijnlijk deze supplementen ook.

GNC doet dragen brandnetel capsules , maar de rest van de kruiden misschien een beetje moeilijker te vinden zijn. U kan uw lokale acupuncturist of diëtist vragen kruidkundige aanbevelingen . U kunt ook de website van de Verenigde Staten National Organic Program 's bezoeken op apps.ams.usda.gov /FarmersMarkets naar de markt van een lokale landbouwer die kruiden kunnen voeren vinden .

Andere optie kan de Penn Herb Company , gevestigd in Philadelphia zijn . Bezoek haar website op pennherb.com /products.html voor een complete lijst met producten.