Lijnzaadolie , die is afgeleid van lijnzaad uit de vlasplant , een van nature voorkomende plant, wordt ook wel aangeduid als lijnolie . Terwijl zowel lijnzaad geheel en lijnzaadolie bevatten de gunstige alfa-linoleenzuur ( ALA ) , is lijnzaadolie niet de lignan en vezels van de onverwerkte lijnzaad bevatten . Lijnzaad en lijnzaadolie zijn gecategoriseerd als kruiden-supplementen .
Algemene voordelen
Zowel mannen als vrouwen kunnen de algemene voordelen van lijnzaad of lijnzaadolie plukken . De alfa - linoleenzuur is een essentieel vetzuur dat in het lichaam is een voorloper van omega - 3 vetzuren. De volgende voorwaarden , die mensen van beide geslachten kunnen beïnvloeden , kunnen baat hebben bij het gebruik van lijnzaad of lijnzaadolie :
Hypertensie ( hoge bloeddruk ) ; hart-en vaatziekten ; hyperlipidemie ( hoge cholesterol) ; jicht ; lupus ; eczeem ; psoriasis ; zonnebrand ; en schade aan de zenuwen .
Daarnaast lijnzaad of lijnzaadolie kan helpen om sommige vormen van kanker te voorkomen en het bevorderen van de groei van gezonde nagels en haren .
Lijnzaad , geheel of gemalen --- maar niet de lijnzaadolie --- kan nuttig zijn in de behandeling van constipatie , galstenen en " sommige diverticular stoornissen" ( Whole Health MD ) zijn
Voordelen voor Vrouwen
Onder de vele voordelen voor het gebruik van lijnzaad en /of lijnzaadolie voor aandoeningen vrouwen , kan dit kruid nuttig voor gebruik in endometriose , menstruatiepijn , de symptomen van de menopauze en onvruchtbaarheid.
Voorzorgsmaatregelen
bij consumeren lijnzaad , geheel of gemalen , is het belangrijk dat het wordt ingenomen met een ruime hoeveelheid vloeistof te voorkomen of belemmeren de slikken of die een obstructie in de darm .
Gebruik tijdens de zwangerschap is iets dat je moet bespreken met uw zorgverlener . Er is bewijs dat lijnzaadolie gebruikt tijdens de laatste twee trimesters van de zwangerschap van een vrouw de kans op vroeggeboorte kan verviervoudigen . Deze informatie komt uit een studie gerapporteerd in Science Daily uit onderzoek uitgevoerd door "Professor Anick Berard van de Universite de Montreals Faculteit Farmacie en de Sainte - Justine Ziekenhuis Research Center en masterstudent Krystel Moussally .
Lijnzaadolie kunnen interageren met sommige medicatie , je moet het gebruik van lijnzaadolie met uw zorgverlener te bespreken als je op een recept medicijnen
Expert Insight
Afhankelijk van welke . bronnen je leest , er zijn verschillende verklaringen over de gezondheidsvoordelen van lijnzaadolie . Terwijl sommige bronnen zal u vertellen ronduit dat lijnzaadolie is bewezen om te helpen een aandoening /ziekte of een ander , de Mayo Clinic biedt deze informatie , gedateerd 1 maart 2008 : " Hoewel de omega - 3 vetzuren zijn geassocieerd met verbeterde cardiovasculaire resultaten gegevens uit menselijke proeven gemengd over de effectiviteit van lijnzaad producten voor coronaire hartziekte of hyperlipidemie . ' ( hyperlipidemie is hoog cholesterol ) op
Information . van de Universiteit van Maryland Medical Center , die vorig beoordeeld 1 april 2007 was , omvat de voorwaarden /ziekte waarvoor lijnzaadolie en /of lijnzaad kan nuttig zijn of waarin dierproeven positieve resultaten hebben gesuggereerd . Deze algemene voorwaarden zijn van coronaire hartziekte en hyperlipidemie .
Lijnzaadolie , is waar met veel natuurlijke supplementen , heeft nog geen overtuigend medisch bewijs --- humane studies met reproduceerbare resultaten --- voor de medische gemeenschap om onderschrijven het gebruik ervan . Dit betekent niet dat lijnzaadolie is niet goed voor je gezondheid , maar dat moet je een geïnformeerde persoon over supplementen en vitamines in het algemeen , en lijnzaadolie specifiek zijn.
Menopauze, Hormonen & Emotions
Menopauze is het einde van de menstruele cyclus bij vrouwen . Hoewel sommige mensen denken
Hoeveelheid soja te nemen tijdens de menopauze
menopauze treedt op wanneer de eierstokken stoppen met de productie van oestrogeen . In na
Mogelijke factoren die bijdragen aan Cellulite
Cellulitis is dat vervelende cottage - cheese op zoek zak van de huid die lijkt te vermeni
? Met zo veel informatie van internet , tv , radio en krant bronnen , kan het moeilijk zij
Huid breakouts tijdens de menopauze
Hoe maak je een menstruatiecyclus Calculator
Welke behandeling Do European Women Neem Osteoporose
Oorzaken van ernstige menstruatiepijn
Hoe maak je een Vinyl Gym Mat Paint
Natuurlijke manieren om opvliegers verminderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win