Oplossing voor de menopauze

De definitie van de menopauze is wanneer een vrouw haar laatste menstruatie , en een vrouw wordt beschouwd door de menopauze , wanneer een jaar is verstreken zonder dat een periode . Symptomen van de menopauze kan jaren eerder beginnen , signalering perimenopauze , en ze kunnen blijven gedurende de menopauze . Het lichaam van een vrouw produceert minder hormonen tijdens de menopauze , wat resulteert in ongemakkelijk en levensveranderende symptomen. Vrouwen in de menopauze hebben ook oppassen voor osteoporose en hart-en vaatziekten . Symptomen van de menopauze kan problematisch zijn . Gelukkig kan een vrouw in de menopauze een actieve rol te spelen bij het ​​vinden van een remedie voor haar toestand . Kijk voor de tekenen

Alvorens te werken aan een remedie voor symptomen van de menopauze , zorg ervoor dat je gaat door deze verandering van het leven . Zoek de meest voorkomende symptoom , dat een verandering in de menstruatie . Periode sommige vrouwen langer dan normaal duurt of eindigt eerder. Er kan ook een verandering in de hoeveelheid bloed vrijgekomen . Let op als je plotseling intense hitte golft door je lichaam ( opvliegers ) of aanvallen van ernstige zweten 's nachts . Je vaginale gebied kan droger worden , en vrijen kan pijnlijk zijn . Let op als u schommelingen in je humeur , zoals prikkelbaarheid of snikken ervaren. Kijk voor verstrooidheid en verwarring . Let op als je minder haar op je hoofd en meer op je gezicht . Als u een van deze symptomen , raadpleeg dan uw arts om te bevestigen of ze zijn gerelateerd aan de menopauze .
Ken uw behandeling opties

Wees je bewust van wat je kunt om de problemen geassocieerd met de menopauze verhelpen . Menopauze hormoontherapie ( MHT ) is gebruikt door sommige vrouwen te helpen verlichten opvliegers , nachtelijk zweten , vaginale droogheid en veranderingen in de stemming . Botverlies kan worden afgeremd met behulp van MHT . Uw arts kan voorschrijven MHT , maar wees ervan bewust dat de risico's omvatten stolling van het bloed , beroerte, hartaanval , borstkanker en galblaas ziekte . Een andere optie is de conventionele bio-identieke hormoonvervangende therapie ( BHRT ) . Dit type oplossing is een geneesmiddel specifiek gemaakt op verzoek van een arts , en is samengesteld uit synthetische hormonen die identiek aan het menselijk lichaam zijn . BHRT kan helpen verlichten symptomen van de menopauze , maar volgens de Food and Drug Administration ( FDA ) , sommige vrouwen die hormonen nemen nog steeds een verhoogd risico op bloedstolsels , hartaanval , beroerte , borstkanker en galblaas ziekte . BHRT is niet bewezen veiliger dan MHT zijn.

Hoewel veel vrouwen gebruiken zilverkaars , dong quai , ginseng , kava en rode klaver tijdens de menopauze , deze middelen zijn niet effectief in het verminderen van opvliegers , volgens de nationaal Centrum voor gratis en alternatieve geneeskunde , en zilverkaars kan de lever aantasten . Nemen kava , zegt de FDA , veroorzaakt schade aan de lever . Rode klaver bevat fyto-oestrogenen , evenals soja . Fyto-oestrogenen kunnen werken om symptomen van de menopauze te verlichten , maar ze moeten met de nodige voorzichtigheid moeten worden genomen door vrouwen die een geschiedenis van endometriose , vleesbomen of kanker van de borst-, baarmoeder of eierstokken . Elke vrouw met een risico op deze ziekten moeten ook fyto-oestrogenen te gebruiken met de nodige voorzichtigheid . Andere vrouwen die moeten voorzichtig zijn bij het nemen van fyto-oestrogenen zijn die op de pil, MHT , selectieve oestrogeen receptor modulatoren of tamoxifen . Dehydroepiandrosterone ( DHEA ) kan al dan niet , helpen verlichten van opvliegers en een afname van de seksuele opwinding .

Andere remedie impliceert afstemmen van uw levensstijl uw menopauze problemen aan te pakken . Onder andere voedsel in uw dieet die bijdragen aan de gezondheid van de botten te vechten tegen osteoporose , en oefenen drie keer per week . Sommige voedingsmiddelen die botten te versterken zijn broccoli , vis, eieren , yoghurt , kefir , miso , bonen , tofu en melasse . Ter bescherming tegen hart-en vaatziekten , stoppen met roken als je rookt en eet voedingsmiddelen zoals rauwe groene groenten en zeegroenten , vis , groene thee , wijn, bruine rijst , knoflook, uien en volle granen . Handhaaf gewicht dat gezond wordt beschouwd voor u . Breng een glijmiddel op waterbasis of crème op het vaginale gebied ter bestrijding van droogte . Ga naar uw gynaecoloog voor borst en bekken examens routinematig .
Maak een
besluit

Na het leren over al uw remedie opties , spreek met je gynaecoloog over welke zal het beste werken voor jou. Informeer uw arts over alle ziektes je in het verleden gehad , en vertel uw arts over alle ernstige ziekten leden van uw familie had . Beslis welke remedie te gebruiken, met de hulp van uw arts , en door te gaan met het.