Perineale Pain Relief

Na de geboorte van een baby, veel vrouwen kunnen versteld staan ​​van de intensiteit van perineale pijn . Zelfs als een vrouw ontvangt geen hechtingen tijdens de bevalling , kan ze teder en pijnlijk voelen . Voorkomende kruiden en medische remedies bestaan ​​te helpen verlichten dit ongemak. Het voorbereiden van uw Perineum

Weinig vrouwen denken aan hun perineums bereiden op de geboorte; echter dit gebied ondergaat een geweldige deal, en het is belangrijk om proactief te zijn bij de voorbereiding van dit deel van je lichaam . Sommige heide - zorgverleners raden perineale massage met olie . Ook kan Kegel oefeningen helpen om de bekkenbodemspieren te versterken .
Taking Care of Stitches

Veel vrouwen scheuren hetzij natuurlijk of chirurgisch via een episiotomie . De zorg voor deze steken is relatief eenvoudig . Gewoon genieten van uw perineale gebied in een warm bad of een zitbad twee tot drie keer per dag. Ook bij het plassen, gebruik dan een peri squirtfles om warm water te spuiten op je steken om ze schoon te houden . Sommige vrouwen hebben ervaren een prikkelend gevoel de eerste paar keren dat ze plassen na de bevalling.
Kruiden

Voor vrouwen met tranen , of zelfs degenen die ervaren ongemak , kunnen sommige kruiden verlichting bieden . Het plaatsen van kruiden zoals Calendula , Weegbree of Arnica in een zakje voor uw zitbad kan helpen kalmeren het gevoelige gebied . Deze kruiden kunnen ook worden gebruikt om olie infusies en wrijft maken .
Medicijnen

te helpen verlichten perineum pijn , sommige vrouwen ervoor kiezen om over-the - counter geneesmiddelen , waaronder ibuprofen of paracetamol . In een recente studie van de Universiteit van British Columbia , beide bleken effectief te zijn ; maar ibuprofen had minder bijwerkingen en is makkelijker te beheren .
hervatten geslachtsgemeenschap

Omdat het perineum is extra gevoelig na de geboorte , veel vrouwen vragen zich af hoe ze ooit zullen voelen goed genoeg om weer seks te hebben. De meeste zorgverleners bevelen wachten zes weken voor het hervatten van seksuele activiteit . Het gebruik van over - the-counter smering kan helpen verlichten ongemak , als goed.