Veel vrouwen vinden dat het eten van voedsel dat soja hulp bevatten verminderen opvliegers. Dergelijke voedingsmiddelen zijn sojamelk , tofu , miso , hele sojabonen en soja poeders vaak gebruikt in proteïne shakes en drankjes . Sojaproducten worden vaak gevonden in Azië, waar minder vrouwen lijken te worden beïnvloed door opvliegers . Soja bevat isoflavonen , die vergelijkbaar zijn met oestrogeen , een vrouwelijk hormoon dat afneemt tijdens de menopauze zijn .
Zilverkaars Thee
Generaties vrouwen zweren bij zilverkaars thee, die is voornamelijk in Europa gebruikt voor de verlichting van opvliegers . Terwijl de Mayo Clinic stelt dat er weinig bewijs dat het drinken van tussen de 20 tot 60 mg van zilverkaars thee drie keer per dag met verlichting van opvliegers , zijn vrouwen wervend de voordelen voor decennia.
Vitamine E
nemen tussen 400 IE en 800 IE vitamine E op een dagelijkse basis is ook een eeuwenoud huis remedie voor opvliegers en die gevreesde nachtelijk zweten . Een antioxidant is het gebruik van vitamine E voor menstruele opvliegers onderzocht sinds de jaren 1940 in de VS combineren van de positieve effecten van zilverkaars worden soja en vitamine E vaak gebruikt door vrouwen voor optimale verlichting als alternatief geneesmiddel hormoonvervangende therapieën .
opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door hoge niveaus van het hormoon oestrogeen, dat
Met rijke lichaam en veel volume , dik haar zorgt voor een overvloed aan styling opties .
Als je dat doet Girl Push Ups , wordt u geacht uw voeten Cross
? Girl push - ups zijn een uitstekende oefening om de spieren en de toon te bouwen in de
Effecten van lage testosteron bij vrouwen
Veel mensen kennen de effecten van hoge testosteron op vrouwen , maar hoe zit het met de n
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win