Een van de eerste tekenen je kan beginnen de menopauze , die bekend staat als perimenopauze , is een verandering in uw periode . De menstruatie kan lichter of zwaarder worden en de lengte van je cyclus kan variëren. De gemiddelde 28 - daagse cyclus kan onregelmatig worden. Je zou je volgende periode niet voor 35 , 54 of zelfs 90 dagen na uw laatste .
Opvliegers
Ongemakkelijk , onmiskenbaar opvliegers zijn een veelbetekenende teken. Een minuut uw lichaamstemperatuur kan comfortabel of cool zijn , de volgende voel je je een flush hitte haast over je lichaam . De wanden kunnen zelfs het gevoel dat ze het sluiten inch Deze kan overal duren van drie minuten tot maximaal een uur per keer . Het beste is om te kleden in lagen aan de wisselende lichaamstemperatuur tegemoet .
Stemmingswisselingen
Tijdens de menopauze , je hormonen zijn onevenwichtig . Dit kan ertoe leiden dat u om te huilen een minuut , boos de volgende minuut en gelukkig zijn de volgende minuut . Het is echt onvoorspelbaar en door niet de schuld van je eigen . Na voltooiing van de menopauze , zal je weer te voelen meer als jezelf. Stress te verlichten activiteiten kunnen helpen bij de bestrijding van deze emoties .
Slaapstoornissen
Menopauze kan slaapproblemen veroorzaken , vooral als gevolg van de onlusten in uw lichaamstemperatuur . Opvliegers veroorzaken nachtelijk zweten , waardoor slapeloosheid kan veroorzaken . Andere dingen die je slaap kan verstoren zijn de gevolgen van de stemmingswisselingen en angst voor veroudering zelf .
Gewichtstoename /vochtretentie
gewichtstoename als gevolg van het vasthouden van water is een vroeg teken van de menopauze . De hormonale onbalans in je lichaam is storend om de cellen van uw lichaam, dat zal ertoe leiden dat u water vast te houden en gewichtstoename.
Menstruele symptomen Na een hysterectomie
Een hysterectomie is een chirurgische ingreep aan de baarmoeder van een vrouw te verwijder
Zware bloeden na de menopauze is niet normaal en is een medische zorg. Zodra u de menopauz
Hoe om te gaan met PMS Prikkelbaarheid
Hoewel er geen remedie voor PMS of de symptomen die daarmee gepaard gaan , zijn er verschi
Hoe de beste Tan krijgen van een zonnebank
Zelfs in het holst van de winter kun je een gezonde gloed die eruit ziet alsof je weken he
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win