Vrouwen moeten tot 50 % meer ijzer in hun lichaam tijdens de zwangerschap , vooral tijdens het tweede en derde trimester . Moet het lichaam van de zwangere vrouwen meer rode bloedcellen te produceren tijdens de zwangerschap , en ijzer is essentieel voor dat proces .
Calcium
Calcium is belangrijk voor sterke botten in zowel de zwangere vrouw en de foetus . Grote hoeveelheden calcium worden overgebracht van het lichaam van de moeder naar de foetus tijdens de zwangerschap , dus een verhoogde inname van calcium is essentieel .
Foliumzuur
nemen foliumzuur zuur voor en tijdens de zwangerschap vermindert het risico dat de baby zal worden geboren met neurale buisdefecten zoals spina bifida . De meeste prenatale vitamines bevatten ongeveer 800 mg foliumzuur , dat is het dubbele van het bedrag dat nodig is door een niet - zwangere vrouw .
Vitaminen
Vitaminen A , C , D en E zijn ook gevonden in prenatale vitamines . Hoewel vrouwen deze vitaminen kunnen krijgen van voedsel , supplementen zorgen dat een vrouw voldoende hoeveelheden van deze vitaminen krijgen tijdens de zwangerschap.
B vitaminen en mineralen
Hoewel foliumzuur een vitamine B , zijn er andere B -vitamines in prenatale pillen, zoals thiamine , riboflavine , pantotheenzuur en niacine . Mineralen in prenatale pillen bevatten vaak zink, magnesium, koper en selenium .
Kruidensupplementen
Als u koopt uw prenatale vitamines bij een health food of natuurlijke voedsel op te slaan , uw pillen kunnen gember , rode framboos , of tarwegras bevatten .
? Opvliegers optreden als kortstondige of langdurige gevallen van warmte gevoeld door het
Wat is het verschil tussen Premenopause & Menopauze
? Premenopause en menopauze zijn beide fasen die elke menstruerende vrouw uiteindelijk zal
Hoe te vertellen als je menstruatie Coming
Symptomen die kunnen worden ervaren voor het begin van de menstruatie kan ontstaan een p
Heeft de pil Noodzaak van een back-up voor volledige bescherming tegen zwangerschap
? Bij het nemen van de pil , kan je je afvragen of je nodig hebt om een back-up methode te
Behandelingen voor precancereuze cervicale letsels
Wordt LSIL altijd veroorzaakt door HPV
Natuurlijke Vitaminen voor Menopauze
Hydrocodone Side Effects & Menstruele krampen
Hoe te verlichten menstruatiepijn Fast
Soorten Oestrogeen Replacement
Oefening & Weight Gain Met menopauze
menstruatie & Prikkelbare Darm Syndroom
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win