Houd crackers en water naast het bed voor een snack voordat je dag. De baking soda in crackers kan helpen kalmeren een zwakke maag . Voor het slapen gaan , eet een eiwitrijk tussendoortje , zoals Griekse yoghurt of mager vlees . Kopen van 2
Eet gedurende de dag. Het consumeren van kleine hoofdmaaltijden , met tussendoortjes , houdt uw bloedsuikerspiegel gereguleerd en uw maag van steeds helemaal leeg .
Drink 3 koud water of ginger ale om te helpen de ochtend misselijkheid . Het drinken van andere dranken tussen de maaltijden helpt ook houden u gehydrateerd , wat vooral belangrijk is als je overgeven .
Zit
4 tot na de maaltijd om te helpen bij de spijsvertering . Zitten gestut , in plaats van liggend of gaan slapen , zorgt het voedsel het spijsverteringskanaal in plaats van omhoog of omlaag beweegt .
5
Probeer alternatieve methoden ter vermindering van de ochtend misselijkheid. Gember , reisziekte zee bands en zwangerschap opduikt kan allemaal helpen verminderen ochtendmisselijkheid . Het vermijden van sterke geuren vermindert de kans op misselijkheid ook.
Ernstige Vroege menopauze symptomen
Premature menopauze is het stoppen van de menstruatie bij vrouwen voor de leeftijd van 40
Contraceptieve Coil & Menopauze
Een spiraaltje ( spiraaltje of zwangerschap spoel) kan worden gebruikt door vrouwen van al
Wat zijn de oorzaken van onregelmatige menstruatie om de twee weken
? Bijna iedere vrouw ervaart onregelmatige menstruatie op een bepaald punt in haar leven .
Hoe te dagen voor menstral Cycles Count
Veel vrouwen vragen zich af hoe nauwkeurig in kaart hun menstruele cyclus . Sommige zijn v
Symptomen van alopecia androgenetica bij vrouwen
Jaarlijkse Kalender evenementen gericht op de gezondheid van vrouwen problemen
Welke symptomen Happen Recht vóór de menopauze
Progesteron behandelingen voor osteoporose
Kunt u zwanger terwijl ze onregelmatige
De geschiedenis van de Verloskundige
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win