Wat zijn de oorzaken van gewichtstoename bij oudere vrouwen

? Wanneer een vrouw aangaat peri - menopauze wordt dan volledig van de menopauze , haar hormonen aanvankelijk schommelen wild dan ophouden te functioneren . Tenzij een vrouw ervaart vroeg begin menopauze , ze is waarschijnlijk van middelbare leeftijd of voorbij toen ze aangaat menopauze. Veel oudere vrouwen hebben last van gewichtstoename in deze tijd van het leven . Minder Actief, trager metabolisme

Zowel mannen als vrouwen hebben de neiging om gewicht te krijgen als ze ouder worden , omdat ze minder actief worden en hun metabolisme is natuurlijk vertragen . Als een vrouw wordt laks met betrekking tot lichaamsbeweging , verliest ze spier, die wordt vervangen door vet, dat vertraagt ​​de snelheid waarmee calorieën worden verbrand .
Wijziging in Body Shape

Door de verandering in hormonale activiteit , wanneer een vrouw doet gewicht tijdens de menopauze gewicht accumuleert rond de buik en niet op de dijen en heupen . Het hormoon oestrogeen opgeslagen vet . Bij binnenkomst menopauze kan het zijn dat het lichaam probeert te hangen op oestrogeen , die neemt af , en doet dat vastpakken de vetcellen . Wanneer androgenen die mannelijke hormonen verhogen bij een vrouw net als haar oestrogeen verlaagt , kan dit leiden tot mannelijke functies , zoals een dikke buik . Wanneer progesteron daalt dit veroorzaakt retentie en opgeblazen gevoel water , waardoor je groter lijken . Als uw bloedsuikerspiegel schommelt , kan dit vertragen uw stofwisseling en het verhogen van uw eetlust. Wanneer hormonen verminderen , kan dit het moeilijker maken om calorieën te verbranden , met name wanneer in rust.
Genetische aanleg

Als je moeder en oma in gewicht toenam na de menopauze , je kan genetisch voorbestemd zijn om hetzelfde te doen , verklaart de Mayo Clinic , dus je gaat moeten ijverig over het houden van het gewicht af te zijn .
Sleep

Bedenk hoeveel je slaapt , Oudere vrouwen die slapen vijf of minder uren per nacht meer wegen dan vrouwen die zeven uur slapen , merkt Seniorjournal.com . Momenteel is de medische gemeenschap is niet zeker waarom verminderde slaap leidt tot gewichtstoename. Toch kan het zijn dat minder slaap beïnvloedt iemands stofwisseling en de hoeveelheid calorieën die de persoon verbrandt in rust . Een andere mogelijkheid is dat degenen die minder slapen rond minder kan bewegen en verbranden minder calorieën . Onwillekeurige activiteit genaamd NEAT of niet uitoefenen geassocieerd thermogenese , wat friemelen omvat , wordt zenuwachtig en staan ​​in plaats van zitten , kan minder vaak voorkomen bij mensen die slapen minder uren .
Gevaren voor de gezondheid

Gewichtstoename wanneer een vrouw na de menopauze is gevaarlijk voor haar gezondheid . Het kan leiden tot hart-en vaatziekten , type 2 diabetes en een verhoogde kans van verschillende vormen van kanker , waaronder borstkanker en colorectale kanker .