menopauze & Opgeblazen

opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door hoge niveaus van het hormoon oestrogeen, dat kan optreden tijdens peri - menopauze , de fase die leidt tot de menopauze . Bij hoge oestrogeenspiegel optreden , dit heet oestrogeen dominantie of overbelasting . De symptomen hiervan zijn velen, waaronder pijnlijke borsten , premenstrueel syndroom , prikkelbaarheid en , helaas, een opgeblazen gevoel . Progesteron , de andere vrouwelijke hormoon , kan ook het vasthouden van water , die kan je bloat veroorzaken . Onvoorspelbare hormoonschommelingen tijdens peri - menopauze kan de boosdoener achter je opgeblazen gevoel , die over het algemeen lost zelf zijn als je eenmaal je menstruatie beginnen . Echter, zodra je volledig bent in de menopauze en kan niet langer vertrouwen op het begin van je menstruatie tot een opgeblazen gevoel te verlichten , zijn er andere benaderingen die u kunt nemen om te proberen en te voorkomen dat dit probleem. Oorzaken

Opgeblazen gevoel kan ook worden veroorzaakt door angst, stress en slechte voeding , volgens Menopauseinsight.com . Als een vrouw die een hormoontherapie vervanging ( HRT ) ook dit kan een opgeblazen gevoel veroorzaken , dat is ongemakkelijk en zelfs pijnlijk .
Voeding en Hormonen

Opgeblazen gevoel is een voorkomende klacht bij vrouwen in de menopauze . Sommige artsen denken dat het te wijten is aan het verminderen van de productie van hormonen , terwijl anderen geloven dat opgeblazen gevoel is het gevolg van een verandering in dieet . Veel vrouwen in de overgang beginnen met het eten van meer groenten en fruit in een poging om betere voeding , die is goed , maar dit kan een opgeblazen gevoel en gas verergeren . Menopauzale vrouwen worden aangemoedigd door de Noord-Amerikaanse Menopause Society om veel groenten , soja-eiwitten , volle granen en zuivel eten, omdat ze voedzaam zijn , maar ze zijn ook gasproducerende .
Bile

Menopause - symptoms.com merkt op dat gal productie afneemt wanneer oestrogeengehalte afneemt . Gal helpt spijsvertering en dient om de darmen te smeren . Als we niet genoeg gal hebben , kan onze ontlasting droog en hard te krijgen en kunnen niet zo snel als ze normaal zouden passeren ons systeem . U kunt eindigen verstopping als gevolg en opgeblazen .
Oestrogeen Bronnen

Het lichaam gaat op zoek naar nieuwe bronnen van oestrogeen als oestrogeengehalte afneemt tijdens de peri - menopauze . Oestrogeen kan worden gevonden in vetcellen , zodat het lichaam zet calorieën in vet in een poging om meer oestrogeen te maken. Wanneer dit gebeurt , kan het resultaat worden oestrogeen overcorrectie . Opgeblazen gevoel zal optreden en insuline resistentie kan ook het gevolg zijn , volgens Bodylogic.com .
Androgens

vrouwen klagen over gewichtstoename tijdens de menopauze . Dit wordt veroorzaakt door androgenen , die de mannelijke hormonen . Wanneer een vrouw in de overgang meer gewicht , zal het waarschijnlijk in haar buik . Dit maakt het gevoel van een opgeblazen gevoel nog erger.
Lactose-intolerantie

Naarmate we ouder worden , we zullen waarschijnlijk lactose intolerant geworden . Opgeblazen gevoel, krampen , gas , diarree en misselijkheid kunnen optreden kort na inname van melkproducten .
Overwegingen en benaderingen

Iedereen heeft gas, hoewel sommige hebben het slechter dan anderen . Ons lichaam niet absorberen en te verteren wat zetmeel , vezels en suiker, die koolhydraten zijn . Deze problematische koolhydraten , die ook worden genoemd polysacchariden , omvatten stachyose en raffinose . Onverteerde suiker leidt tot gas, opgeblazen gevoel en winderigheid , volgens Menopauserx.com . Aan de andere kant, eiwitten en vetten veroorzaken veel gas . Echter , als je constant opgeblazen gevoel , bespreek dit dan met uw arts. Dit kan duiden op colitis , zweren , zure reflux , ziekte van Crohn of kanker .

Veel vrouwen hebben met succes behandeld hun opgeblazen gevoel problemen met kruiden. Volgens Herbalshopper.com , natuurlijke kruiden die zijn vooral effectief als het gaat om het elimineren van bloat omvatten oregano , kardemom , venkel en pepermunt . Pepermunt , in het bijzonder , ontspant de darmen en u in staat om gas te geven , waardoor je beter voelen. Venkel helpt ook vrijlating opgesloten gas en verbetert de spijsvertering . Enzymen van de alvleesklier , die je kunt krijgen in een supplement , verlichting van een opgeblazen gevoel en maagklachten en ook helpen bij de spijsvertering . Praat met een gekwalificeerde kruidkundige , evenals met uw arts , en het vinden van een middel dat goed werkt voor jou.