Gezonde voeding voor Infancy

Het voeden van uw baby een gezond dieet zal helpen geven haar een productieve start in het leven . Gezonde voeding tijdens de kinderschoenen staat biedt uw baby met voeding nodig voor een goede ontwikkeling en groei van de hersenen . Baby's moeten beginnen met het eten van de hele voedsel wanneer ze tekenen van paraatheid . Bijvoorbeeld , je baby is klaar als ze in staat is om te zitten op hun eigen en slikken voedsel zonder problemen . Geef uw kind een beker met zuiver water als ze in staat is om een beker te houden op haar eigen. Borst of Formula Feeding

Voed uw baby moedermelk of de formule voor de eerste zes maanden van het leven . Volgens de World Health Organization , wordt borstvoeding aanbevolen als de nummer een keuze aan eten voor zuigelingen gedurende ten minste de eerste zes maanden. Bovendien , de WGO zegt ook moedermelk kan een goede aanvulling op een gezonde voeding tot 2 jaar zijn . Moedermelk biedt kinderen met eiwitten, koolhydraten en alles wat ze nodig hebben . Een druppeltje moedermelk bevat miljoenen levende witte bloedcellen . Witte bloedcellen bestrijden infecties en bacteriën in het lichaam . Moedermelk bevat ook vitaminen , mineralen , enzymen en aminozuren . De meeste vrouwen kiezen om hun baby borstvoeding voor een jaar , maar elke lengte van de tijd is goed .

Als borstvoeding niet mogelijk is , de volgende beste optie is om uw baby formule te voeden . Kijk voor een goede nutriënt-dichte formule die het vetzuur DHA bevat . Dit vetzuur helpt om een ​​gezonde hersenen te bouwen .
Zes Maanden -Time voor Groenten en
Cereal

Op zes maanden oud zijn de meeste baby's zijn klaar om te beginnen met het eten van gepureerde groenten . U kunt uw eigen babyvoeding te maken met een keukenmachine of u kunt babyvoeding kopen . Er zijn veel verschillende soorten om uit te kiezen , met inbegrip van biologische babyvoeding . Beginnen met het voeden van uw baby groenten eerst zodat hij een voorliefde voor groenten in plaats van zoete vruchten zal krijgen . Beginnen door de invoering van een soort groente per week en let op voedselallergie tekenen zoals diarree of huiduitslag .

Niet groenten mengen. Soms moet je verhuizen naar een andere groente voor een tijdje totdat spijsverteringssysteem van uw kind rijpt. Eerste start voedingsmiddelen bevatten wortelen , erwten , groene bonen , squash , zoete aardappelen en andere groene groenten . Sommige ouders kiezen ervoor om hun baby's rijst granen met moedermelk te geven toegevoegd . Dit is ook een geweldige eerste start eten , maar opnieuw moet u alleen geef je baby vast voedsel van welke aard dan ook als hij klaar is .
Negen Maanden - Time voor Fruit

Nadat je bent voeden van uw baby groenten voor een paar maanden kun je beginnen met het geven van haar gepureerd fruit . Fruit bevat ook vitaminen , mineralen nodig zijn voor groei . Proberen te worden afgewogen bij het geven van je kleintje vruchten zodat ze nog steeds houdt van groenten. Dezelfde regels zijn van toepassing als het gaat om fruit . Beginnen met een soort fruit per keer en kijk voor allergieën . Eerste start vruchten bevatten perziken , aardbeien , meloen , druiven , watermeloen , bosbessen , frambozen en nectarines . Zorg ervoor dat alle voedingsmiddelen worden gestampt . Op dit moment kunt u ook in staat zijn om te beginnen met het voeden van uw baby hapjes . Dit zal afhangen van de individuele bereidheid en hoeveel tanden van uw kind heeft . Begin langzaam en voorzichtig om te voorkomen dat verstikking .
12 Maanden - Breng op het vlees, aardappelen , volle granen en vis

Na 12 maanden oud is, moet uw baby klaar off van gepureerde babyvoeding worden gespeend allemaal samen. Uw kind moet in staat zijn om te beginnen met het eten van meer volwassen voedsel dat je eet zoals vis, eieren , volle granen , kalkoen , kip en groenten . Nogmaals, begin langzaam introduceren van nieuwe voedingsmiddelen en kijk voor allergieën . Sommige moeders kiezen om te blijven hun baby's borstvoeding langer dan een jaar , en dit prima als beide kind en moeder zijn de inhoud te doen. Er is geen vaste leeftijd voor het spenen .