Hoe je baby Yoga Moves op een Baby Voer

baby yoga is een nieuwe trend ouders en professionals in de gezondheidszorg zijn het beoefenen om het kind te beginnen op een vroege routine voor gezondheid en zelfbewustzijn . Zuigeling yoga bevordert een betere baby- ontsluitingen , diepere slaap en minder huilen . Totdat het kind overgaat van infanthood in de peuter jaar , elke ouder veel voeren de yoga- bewegingen voor de baby . Ouder- kind yoga-sessies verhogen ook emotionele en fysieke obligaties. Wat je
zachte deken of yogamat
Toon meer instructies
Infant Yoga Moves Ease Koliek
1

Leg de baby op zijn of haar rug nodig een zachte deken of yoga mat . Masseer zachtjes elk van de armen en benen om de doorbloeding te stimuleren en kalmeren met touch van de baby. Trek langzaam de baby's benen naar achteren totdat de knieën verplaatst naar de borst . Adem langzaam en hoorbaar . Zorgvuldig gebruik van beide handen zachtjes de positie vast te houden . Het houden van deze yoga-positie zal je baby vrijlating gas te helpen door het spijsverteringskanaal . Blijven ademen langzaam en hoorbaar .

Laat
2 de pose door aan de baby's benen terug naar een natuurlijke houding . Adem langzaam en hoorbaar . Wrijf zachtjes op en neer elke poot en op de buik en borst .
3

Trek beide knieën terug naar de maag van de baby en houd de pose . Terug benen om natuurlijke positie en zachtjes masseren hen. Herhaal dit proces drie of vier keer . Doorgaan ademhaling hoorbaar bij elke beweging .
4

terug in zijn maag Duw zowel de baby's knieën en langzaam omcirkelen de verlengde benen met de klok mee . Keer de cirkels en herhaal .
5

Terug benen van de baby naar een rechte positie . Trek een knie naar de borst of buik van de baby en houd een been recht zonder inspanning . Langzaam schakelen benen. Herhaal dit drie of vier keer per been .
6

Til beide benen iets in de lucht , zonder overbelasting van de baby, en beweeg ze in cirkelvormige bewegingen als een fiets . Eindig door het masseren van de benen , buik en borst van de baby.
Infant Yoga Moves to Stop Crying

Pick 7 up van uw baby zodat hij of zij u geconfronteerd . Teken je kind in je borst en houd je baby comfortabel .
8

Hou je mond dicht . Langzaam voeren eenvoudige ademhalingsoefeningen door het inademen door de neus .
9

Probeer om het geluid van de oceaan golven nabootsen met het geluid van je adem . Herinneren aan het beeld van de oceaan golven om u te helpen ontspannen te blijven . Uw lichaamstaal en ontspannen geest zal waarschijnlijk kalmeren huilen jag van uw kind .