Natuurlijke Hulp van de Pijn in Arbeid

Veel vrouwen zijn bang voor de pijn van de bevalling , maar het is vaak niet zo slecht als verwacht . In feite , bij elk volgend kind , moeders hebben de neiging om de pijn lager tarief en op de pijnschaal . Met andere woorden , zal een first- time moeder haar pijn aan de hoge kant van de schaal waarderen , terwijl een tweede - time moeder die dezelfde pijn zal tarief lager op dezelfde schaal . De gedachte van de pijn schrikt veel vrouwen uit een natuurlijke geboorteproces . Maar hoewel medicatie wordt vermeden in natuurlijke bevalling , zijn er andere manieren om de ervaring minder pijnlijk te maken. Lamaze en Bradley Methoden

Het proces van de voorbereiding voor een natuurlijke bevalling zonder medicatie begint vóór levering . De oefening is een geweldige manier om het proces mee wanneer levertijd benadert helpen . Regelmatige lichaamsbeweging kan het lichaam voor te bereiden op de bevalling door de sterkere , die helpt het lichaam omgaan met de stress van de arbeid betrokken spieren. Oefening bouwt ook uithoudingsvermogen , dat kan van pas komen tijdens een natuurlijke bevalling , dat is lang en moeilijk , omdat de meeste first-time arbeid zijn .

Bevalling klassen kunnen ook worden genomen voor de geboorte van een baby om het te vermijden behoefte aan medicatie tijdens de bevalling . Twee van de meest populaire bevalling klassen leren de Lamaze techniek van de bevalling en de Bradley methode of man gecoacht geboorte . Lamaze leert vrouwen om de bevalling te benaderen met een zelfverzekerde benadering , in aanvulling op hen te leren technieken om pijn te behandelen zonder het gebruik van medicatie . Enkele van de technieken zijn afleiding , ademhalingsoefeningen , ontspanningstechnieken en massage die door de vader of iemand anders aangewezen als de coach geboorte kan worden toegediend . Lamaze is ook van mening dat de toediening van medicatie , terwijl in feite gaan door arbeid is hun beslissing uiteindelijk

De Bradley methode is vergelijkbaar met Lamaze . ; maar deze methode strikt gericht op de vader van de baby wordt de coach geboorte . De methode geeft ook goede lichaamsbeweging en gezonde eetgewoonten tijdens de zwangerschap . Deze methode fronst zijn wenkbrauwen ook op het gebruik van medicatie voor een andere dan een medische noodsituatie ( De Nemours Foundation , 2009 ) doel. Hebben
Water Bevalling

Water geboorten is toegenomen in populariteit door de jaren heen . Arbeiden in een bad van warm water wordt gezegd dat het pijn te verminderen ( tot op zekere hoogte ) , en laat de moeder te verplaatsen naar meer comfortabele positie tijdens de bevalling als gevolg van de opwaartse druk van het water . Terwijl sommige moeders ervoor kiezen om zowel gaan door arbeid en leveren de baby in het water , anderen ervoor kiezen om alleen de arbeid daar --- en laat het bad te bevallen . Hoe dan ook, water geboorte helpen verminderen deel van de pijn die betrokken zijn bij het ​​proces van de natuurlijke bevalling
Hypnobirthing

Hypnobirthing is precies wat het klinkt. : de moeder is in een hypnotische staat waar ze is ervan overtuigd dat ze geen angst of spanning , een idee dat bijdraagt ​​tot het verminderen pijn zetten . Dit is een van de oudste methoden van het verlichten van de pijn van de natuurlijke bevalling .