Welke vitamines zijn nodig voor een Baby Brain Development

? Vitaminen zijn een belangrijke troef in de ontwikkeling van de hersenen van een baby. Zuigelingen opslorpen inname van hun moeder onder vorming , zoals de toxiciteit van hun omgeving en de voedingswaarde van de voeding keuzes . Versterking van het geheugen , begrip , spraak ontwikkeling en de algemene werking van de hersenen , vitaminen zoals foliumzuur, vitamine B12 en vitamine C zijn cruciaal in de vroege stadia van ontwikkeling van de hersenen . ( Zoals altijd , praten met uw arts of kinderarts baby voor aanvulling of het veranderen van uw dieet of het dieet van uw baby. ) Wat is een Multi - vitamine?

Tegen de tijd dat een baby geboren is , meer dan honderd miljard hersencellen gevormd . Nutritional keuzes in de eerste fasen van het leven zal een drastische invloed hebben op de gezondheid , vitamines te voorzien in brandstof als hun hersenen begint te vormen . Een multi - vitamine kan alles wat nodig is voor een gezonde ontwikkeling van de hersenen , maar kijk uit , veel multi- vitaminen niet in 100 procent van de FDA aanbevolen dagelijkse vitamine-inname . Ze dienen als een totale netto , gedeeltelijk en volledig van toepassing op essentiële voedingsstoffen. Een multi - vitamine zal nog moeten worden ondersteund door een gezond dieet om volledige ontwikkeling van een baby hersenen te bevorderen .
Foliumzuur Basics

Foliumzuur is een belangrijke vitamine die nodig is voor ontwikkeling van de hersenen van een baby. Een acht B -vitaminen , foliumzuur een belangrijke invloed op de ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg . Als ondervoed , gebreken zoals spina bifida , hydrocephalus en anencefalie zijn gemeenschappelijk. De kracht komt van groenten zoals spinazie , mosterd greens en bloemkool , en fruit zoals sinaasappels , meloen en aardbeien , en de lever , erwten en noten . FDA heeft ook verrijkte gist en granen met foliumzuur , waardoor dingen zoals granen , brood , pasta en rijst een dagelijkse dosis van foliumzuur .
Kan Vitamine C Help My Baby ?

L - ascorbinezuur of vitamine C , creëert neurotransmitters , waardoor de hersenen om informatie "van een neuron naar een ander . " daarbij wordt verhoogd begrip en een baby kunnen actief reageren door het lachen , leren en communiceren . De geoxideerde vorm van vitamine C , docosahexaeenzuur ( DHA ) , is ook nuttig gebleken zuigeling ontwikkeling van de hersenen te zijn . Aangetroffen in moedermelk , kan het intelligentie , cognitie en het gezichtsvermogen te verbeteren . Nog beter , de effecten duren lang na de bevalling , hulp in zowel de tiener en gedragsproblemen volwassene. Citrusvruchten en sappen , spruitjes , tomaten , broccoli , rauwe paprika , aardbeien en kiwi's zijn primaire bronnen van vitamine C.
Vitaminen voor Veganisten

water - oplosbare , vitamine B12 is nodig om de werking van de hersenen van een zuigeling en het zenuwstelsel te waarborgen en om te helpen bij de productie van hun bloed . Gevonden in dierlijke producten zoals eieren , melk , vis, gevogelte en vlees , zal vitamine B12 te beschermen en myeline weefsel gezond. Isolerende en omliggende zenuwweefsel , myeline snelheid van de overdracht van elektrische signalen naar de hersenen , die een snelle reactie en begrip . Vegetariërs moeten vaak een B12 supplement toe te voegen aan hun dieet tijdens de zwangerschap om de moedermelk te versterken . Als er geen dierlijke producten of B12 -supplementen worden verbruikt , een baby is met een hoog risico op ernstige en /of blijvende neurologische schade .
Vergeet niet Vitamine D

Laatst
, but not least, is vitamine D. voornamelijk afkomstig van UV-stralen , kan vitamine D een baby geheugen , motorische controle en leervermogen beïnvloeden. Ook in verrijkte melk en vette vis , vitamine D is noodzakelijk voor de ontwikkeling van de hersenen . Bovenop de hersenstam , de hersenen is de grootste en meest gedetailleerde gedeelte van de hersenen en speelt een dominante rol bij het leren, geheugen en sociale vaardigheden . Studies hebben aangetoond dat prenatale tekorten aan vitamine D kan leiden tot een verzachting in de schedel en rachitis een pasgeborene .