Hoewel het over het algemeen als veilig wordt beschouwd om tijdens het eerste trimester van de zwangerschap op uw buik te slapen, wordt het niet aanbevolen om dit na het eerste trimester te doen. Naarmate uw zwangerschap vordert en uw buik groeit, kan slapen op uw buik druk uitoefenen op uw baarmoeder, wat kan leiden tot ongemak, pijn en zelfs complicaties zoals abruptie van de placenta.

Bovendien kan slapen op uw buik de bloedtoevoer naar uw baby beperken, omdat het gewicht van uw baarmoeder de belangrijkste bloedvaten in uw buik kan samendrukken. Dit kan leiden tot een verminderde zuurstof- en voedingsstoffentoevoer naar uw baby, wat ernstige gevolgen kan hebben voor zijn gezondheid en ontwikkeling.

Om deze redenen wordt het over het algemeen aanbevolen om na het eerste trimester van de zwangerschap op uw zij te slapen, bij voorkeur op de linkerkant. Op uw zij slapen helpt de bloedsomloop te verbeteren, vermindert de druk op uw baarmoeder en biedt de meest comfortabele en ondersteunende houding voor u en uw baby.

Als u het moeilijk vindt om op uw zij te slapen, kunt u proberen kussens te gebruiken om uw lichaam te ondersteunen en een comfortabele slaaphouding te creëren. Je kunt ook een zwangerschapskussen proberen, dat speciaal is ontworpen om ondersteuning en comfort te bieden tijdens de zwangerschap.