Wat zijn de oorzaken van een Short Attention Span in normale kinderen

? In de eerste jaren van het leven , is de hersenen van een kind nog in ontwikkeling . Volgens kinderarts dr. Dimitri Christakis , de stimuli kinderen tegenkomen in deze vormende jaren van invloed op het aantal neurale synapsen die zij ontwikkelen . Synapsen zijn de verbindingen waarlangs alle informatie - sensorische , motorische en cognitieve - wordt uitgezonden. Ontwikkeling concentratie vereist stimuleren en voeden van de groeiende hersenen om deze verbindingen te ontwikkelen. TV Kijken
TV kijken verkort aandachtsspanne ; lezen ontwikkelt het.

Christakis vond dat peuters die vaak televisie kijken ontwikkelen concentratieproblemen . Elk uur besteed tv - kijken verhoogt de kans op korte aandachtsspanne met 10 procent. In zijn studie , peuters kijken dagelijks 3 uur waren 30 procent meer kans op aandachtsproblemen dan degenen die geen tv keken ontwikkelen. Christakis legt uit dat " het echte leven " ontvouwt zich langzaam . Tv en videospelletjes stel een hectische tempo . Afbeeldingen snel veranderen , kleuren en lichten bestoken de kijker ; commercials onderbreken programmering
Lifestyle
Spelen, de bouw en de interactie van alle te ontwikkelen concentratie. .

Kinderen die wonen in een langzaam tempo mode , observeren, spelen , ontdekken , lezen en het maken van dingen te ontwikkelen concentratie. Luisteren , het nemen van bochten en steken met een taak worden geleerd door middel van traditionele spelletjes en activiteiten . Historisch gezien , zaten de kinderen nog aan tafel voor familie maaltijden. Vandaag , gezinnen eten vaak "on the go . " Er is niet langer die discipline van stilzitten en luisteren naar het gesprek . Christakis geeft toe dat het verband tussen aandachtsspanne en TV-kijken niet causaal - huishoudens waar peuters kijken overmatig tv zou kunnen zijn die van afgeleid ouders die weinig communiceren met hun kinderen . Het ontwikkelen van concentratie vereist stimulatie , interactie en mogelijkheden om rustig taken oefenen . In plaats van de aanwezigheid van TV - - die korte aandachtsspanne veroorzaakt
Dieet
Junk food , additieven en onvoldoende vitaminen en het kan het ontbreken van deze zijn. mineralen verminderen concentratie.

Volgens Frances Bellisle , schrijven in de British Journal of Nutrition , is er enig bewijs dat suiker , additieven en kleurstoffen invloed kindertijd concentratie , maar zijn verdere studies nodig zijn voordat dit is overtuigend . Wijdverbreid in verpakte levensmiddelen , kan de kleurstof tartrazine en het conserveermiddel mononatriumglutamaat kinderen onrustig en ongeconcentreerd maken . Bovendien, junk food diëten zijn laag in thiamine (vitamine B1 ) en magnesium . Bellisle merkt thiamine deficiëntie is geassocieerd met een slechte mentale prestaties en gedragsproblemen . Volgens Globinmed , de informatie hub voor integratieve geneeskunde , magnesium tekort veroorzaakt verstrooidheid . Kinderen die onvoldoende groenten en fruit kunnen magnesium ontbreken , lage niveaus van essentiële vetzuren ( omega - 3 en omega - 6) kan onoplettendheid veroorzaken . Bellisle merkt op dat voor slecht gevoede kinderen , overslaan van het ontbijt vermindert aandachtsspanne en cognitief functioneren.
Antibiotica

Volgens Globinmed , magnesiumtekort en verhoogde gevoeligheid voor levensmiddelenadditieven kunnen zijn bijwerkingen van het gebruik van antibiotica , dit kan een associatie tussen vroege oorontstekingen uitleggen en ADD
ADD /ADHD
een hoge eiwitinname voordelen kinderen aandacht omspant . .

Onder normale kinderen met een normale intelligentie , sommige hebben Attention Deficit Disorder ( ADD ) of Attention Deficit - Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Terwijl de TV - kijken, slechte voeding of chaotische levensstijl verergeren de symptomen , van deze kinderen korte aandachtsspanne is vaak erfelijk . ADHD expert dr. Daniel Amen verklaart hun frontale kwabben zijn onder-actief - deze hersengebieden regeren concentratie en impulscontrole . ADHD /ADD kinderen kunnen uitbreiden van hun aandachtsspanne door middel van gedragstherapie , dietry veranderingen en stimulerende medicatie triggering frontale kwab activiteit. Dr Amen adviseert een hoog - eiwit , laag-koolhydraat voeding met vitamine supplementen en visolie . Eiwit is vooral belangrijk bij het ontbijt . ADD /ADHD kinderen moeten strikte marges op tv en computer tijd ; Amen adviseert niet meer dan 30 minuten per dag

.