Hoe maak je eetlust een Toddler's Verhoog

Wanneer een peuter niet wil eten , is het frustrerend voor de ouders . Ze willen dat hun kind gelukkig en gezond zijn , en gebrek aan eetlust kan leiden tot een kind te zijn vertraagd ontwikkeling . Door geduldig en ijverig, kunnen ouders helpen kieskeurige eters of uitgedaagd om terug naar het eten van gezonde maaltijden per dag krijgen . Wat je nodig hebt
Dagboek
Potlood Ginger
Borago officinalis
Emblica officinalis
Hapjes
Vruchtensap
Smoothies
Toon meer instructies
1

Begin met het bijhouden van een dagboek van de items van de peuter doet genieten van het eten over een paar dagen . Maak aantekeningen van hoe laat de peuter lijkt hongeriger dan anderen en het voedsel de peuter lijkt meer dan anderen genieten . Kopen van 2

Laat de peuter hulp items te selecteren in de supermarkt dat ze genieten van het eten om hen te helpen voelen verbonden met het voedsel dat ze zullen eten . Zorg ervoor dat te blijven aanbieden van de peuter drie hoofdmaaltijden per dag , samen met 2-3 snacks gedurende de dag . Probeer het kind te eten niet te druk . In plaats daarvan , hen in staat stellen om te bepalen hoeveel ze willen eten tijdens de maaltijd .
3

Integreer natuurlijke kruiden- items in het dieet van de peuter dat hun metabolisme en aide zal verbeteren in het helpen stimuleren hun eetlust . Gember , Borago officinalis en Emblica officinalis zijn kruiden die gevonden kunnen worden in de lokale reformwinkels en kan worden toegevoegd in het dieet van een peuter om gezonde stofwisseling te verhogen .

Get Goedkope 4 creatief met eten en proberen om plezier te hebben etenswaren beschikbaar tijdens de maaltijd . Zet sandwiches in gezichten of maak gehaktballetjes in interessante vormen . Vermijd hoge vet en zout voedsel te verstrekken en gezonde keuzes voor de peuter zo vaak mogelijk .
5

Leer de peuter over voedsel en wat het doet voor het lichaam . Neem de peuter op excursies naar lokale voedselproducenten zoals een melkveebedrijf aan het kind over hoe voedsel wordt gemaakt en waar het vandaan komt leren . Dit kan hun eetgewoonten aan te moedigen .

Zorg
6 ervoor om goede eetgewoonten ingesteld door het eten van het goede voorbeeld. Hebben familie maaltijden waar iedereen zit aan de tafel en eet samen . Laat de peuter om zichzelf te voeden door middel van hapjes opties . Geef de peuter sap of zelfgemaakte of winkel gekocht smoothies zo drinken nuttigen bij de maaltijden , die gezonde voedingsstoffen biedt , samen met de benodigde calorieën .