Hartslag in rust voor een gezond kind van 8 jaar:

* Gemiddelde hartslag: 70 tot 110 slagen per minuut (bpm)

* Maximaal: 220 minus de leeftijd van het kind =~212 bpm

Streefhartslagbereiken tijdens training:

* Lichte oefening: 50-60% van de maximale hartslag (106-127 bpm)

* Gematigde lichaamsbeweging: 60-70% van de maximale hartslag (128-154 slagen per minuut)

* Krachtig: 70-85% van de maximale hartslag (155-180 bpm)

Opmerking: Dit zijn gemiddelde waarden en de hartslag van individuele kinderen kan variëren. Als u zich zorgen maakt over de hartslag van uw kind, raadpleeg dan een kinderarts of kindercardioloog.