Hoe om te gaan met schuld When You Are Guilty

Mensen hebben de neiging om schuldig van tijd tot tijd voelen . Hoe ga je om met schuld als je weet dat je schuldig bent ? Schuld is een manier waarop we leren over de wereld en hoe we moeten of willen gedragen . Schuldgevoel houdt je eerlijk en helpt u zien waar u wilt veranderingen in je leven te maken. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om dingen beter voor jezelf en degenen die betrokken zijn bij een incident dat je schuldig over te voelen te maken. Instructies
1

Accepteer wat je hebt gedaan en besef je kan het niet veranderen . Het verleden is het verleden en je kunt alleen vooruit . Schuld is een indicatie dat je herkent wat je deed verkeerd was en andere mensen kwetsen . Terwijl je acties in het verleden niet kunt veranderen , kunt u werken aan het goed te maken voor de toekomst . Kopen van 2

Ontwikkel een plan voor het negatieve gedrag je schuldig over voelen veranderen . Noteer de problemen en alle mensen die worden getroffen door je daden. Bijvoorbeeld , als je zijn gestrest op het werk en het nemen van je emoties op je familie, moet u eerst uw stressoren te identificeren op het werk. U kunt vervolgens opschrijven hoe negatief inwerken op je emoties is invloed op uw gezin . Zien schriftelijk hoe beïnvloeden anderen kunnen u helpen om de noodzakelijke veranderingen in je leven te maken om schuld in de toekomst te voorkomen .

Zorg Goedkope 3 weer goed bij die mensen die je pijn hebben gedaan . Dit kan een eenvoudige verontschuldiging zijn, de vaststelling van iets wat je brak of een probleem en hoe ze te vermijden in de toekomst te bespreken . Weer goed maken is een belangrijke stap in het omgaan met het schuldgevoel je voelt .
4

Leer van je fouten . Het punt van je schuldig te voelen is om je geest weet je bezig bent met gedrag dat niet goed voor je . Dit betekent dat u nodig hebt om de nodige stappen te ondernemen om dat gedrag te houden van het gebeuren in de toekomst. Je kon opschrijven manieren waarop je zal veranderen of praat met familieleden en vrienden die je kunt herinneren aan je verlangen om te veranderen wanneer je weer begint te nemen aan dezelfde schuld provocerend gedrag.