Voedingsmiddelen voor kinderen met een bipolaire stoornis en ADHD

Behandeling van kinderen met bipolaire stoornis en ADHD bestaat uit verschillende factoren . Een van deze factoren is zorgvuldig toezicht op hun dieet . Het voedsel dat ze eten kunnen hun stoornis van invloed op vele manieren. Sommige voedsel kan een negatieve interactie , terwijl anderen kunnen helpen bij het genezingsproces . Ervoor zorgen dat je kind is het eten van recht is een van de manieren waarop je kan helpen bij de behandeling van hun aandoening. Vermijd suiker

Volgens het National Institute of Mental Health suiker niet de symptomen van ADHD verergeren . Echter , kunnen medicijnen voor ADHD voorgeschreven vaak negatief reageren met suiker . Suiker is ook verbonden met een toename van depressie, waaronder die met bipolaire stoornis . De chemische eigenschappen van suiker kan een toename van serotonine die tijdelijk een depressie kunnen verlichten veroorzaken, maar de suiker crash kan raken mensen met een bipolaire stoornis harder dan de meeste . Bijgevolg beperkt de hoeveelheid suiker uw ADHD of bipolaire kind verbruikt is meestal een goed idee . Niet alleen is het een goed idee voor hun geestelijke gezondheid , maar het is ook beter voor hun gezondheid in het algemeen .
Voedingsrijk voedsel

Het voedsel dat we eten heeft een directe relatie niet alleen voor onze algehele gezondheid , maar onze geestelijke gezondheid als goed. Tekorten aan bepaalde vitaminen kan verergeren de symptomen van een bipolaire stoornis en ADHD . Bovendien kunnen bepaalde voedingsmiddelen zelfs helpen symptomen verminderen . Vis wordt aanbevolen voor beide aandoeningen voor zijn omega - 3 vetzuren die een gezonde hersenfunctie te promoten. Een tekort aan vitamine B - 6 , B - 12 en B - 9 kan verergeren beide aandoeningen ook. Magnesium is nodig om serotonine waardoor het belangrijk is dat een kind met een bipolaire stoornis krijgt voldoende magnesium om depressie te voorkomen produceren . Eiwit is verantwoordelijk voor het helpen van de productie van de neurotransmitters die helpen om onze hersenen alert. Hierdoor wordt een dieet rijk aan eiwitten aanbevolen voor kinderen met ADHD . Ijzertekort gerelateerd ADHD ook. Het eten van een verscheidenheid van fruit, groenten , mager vlees , magere zuivelproducten en volkoren granen is een geweldige manier om al deze benodigde vitaminen te krijgen zonder het gebruik van een supplement. Deze voedzame voedingsmiddelen hebben alle vitaminen die uw kind nodig heeft niet alleen om een ​​gezond zenuwstelsel te houden , maar ook hun andere systemen van het lichaam . Fast food en diepvriesmaaltijden bevatten zelden de voedingsstoffen die nodig zijn om te helpen bevorderen van een goede geestelijke gezondheid .