Hoe kan ik iemand met een depressie Help

Depressie in dit land stijgt met bijna epidemische tarieven. Het hebben van een familielid of goede vriend lijden aan een depressie kan heel stressvol . Als iemand die je lief is depressief wil je natuurlijk helpen . Het is echter essentieel dat u helpen op de juiste manier of je zou uiteindelijk doen meer kwaad dan goed . In dit artikel zullen we kijken naar hoe je iemand kan helpen met een depressie . Instructies
Hoe om iemand te helpen met depressie
1

Bestudeer alles wat je kan over depressie en de behandelingen . Krijg zo veel inzicht in de toestand als menselijkerwijs mogelijk is . Hoe meer je weet over depressie en wat je geliefde door middel gaat , hoe meer je in staat zal zijn om hem te helpen als hij niet in staat zijn om zichzelf te helpen. Kopen van 2

Maak tijd voor jezelf. Zorg voor iemand die depressief is kan zeer stressvol en emotioneel uitputtend . Het zal beginnen zijn tol te eisen op je. Zorg ervoor dat je jezelf toestaat wat down time van de situatie. Praat met vrienden over wat je gaat door of het vinden van een steungroep . U zult van geen enkel nut om uw geliefde te zijn als je moe en gestrest jezelf.

Be 3 betrouwbaar. Een depressieve persoon heeft veel liefde en steun . Ze moet weten dat ze kunnen vertrouwen op je dus een zekere mate van consistentie blijft in haar leven . Bereid je voor op een achtbaan van emoties. Depressieve mensen kunnen gaan door een aantal echt donker momenten .

Ken 4 je eigen beperkingen . Het is waar dat je kan helpen , maar je zult niet in staat zijn om de persoon te genezen . Uiteindelijk heeft hij zichzelf helpen . Als dingen worden te slecht voor de persoon , moet je andere professionals binnen Depressie is niet alleen maar in een lage stemming te krijgen . Sommige depressieve mensen kunnen suïcidaal worden. Als je het gevoel dat de dingen naderen dat punt , krijgen hulp van buitenaf onmiddellijk .
5

Accepteer je eigen gevoelens . Inname van deze in gaat zeer stressvolle en emotionele te zijn voor u als goed . U zult verdrietig en boos voelen . Doe dit niet opkroppen . U moet deze het gevoel uit te praten met anderen. Het houden van deze gevoelens zou kunnen leiden tot uw eigen ziekte .