Hoe kan ik een Hot Temper Controle

Vandaag leven we in een stressvolle wereld . Dus, laten we hier eerlijk zijn . We hebben allemaal een beetje temperament probleem keer even . Niemand is perfect , toch? Maar verliezen van je humeur wordt een probleem wanneer het uit de hand loopt . Vraag jezelf af , hoe vaak verlies mijn humeur ? Verlies ik de controle over mijn woorden ? Heb ik vaak spijt van dingen zeggen ik echt niet zeggen ? Als u ja hebt geantwoord op deze vragen , lees dan verder , om uit te vinden hoe u de controle over uw humeur , evenals uw woorden kunnen krijgen . Instructies
1

eerste , dat het was JIJ dat je humeur verloren . U bent ook de enige die het probleem te verhelpen . Kopen van 2

Denk na over wat het is dat je vertrekt . Denk na over wat je zou kunnen hebben gezegd dat de situatie te verbeteren .

Denk 3 over hoe de woorden die je zegt in woede zou kunnen kwetsen . Hoe voelt het als mensen naar je spreekt met dezelfde woorden ?
4

Vraag anderen naar tips over hoe ze kalm te blijven . Vraag hen om u eraan te herinneren wanneer je begint steeds overstuur . Wanneer je de controle verliest , vraag jezelf af , Wat is er gebeurd om mij zo boos . Wat zou ik anders gezegd dus dingen niet zou hebben gekregen uit de hand ?