Tekenen en symptomen van een jetlag

Jetlag treedt op wanneer mensen reizen door de lucht van het ene gebied van het land of de wereld naar de andere . Jetlag is bekend als een circadiaan ritme slaapstoornis , of biologische klok stoornis , want het verstoort de timing van de slaap het lichaam . Tekenen en symptomen van een jetlag omvatten slaapproblemen , verschillende eetlust schema, en inconsistenties met lichaamsvloeistof functies . Mensen die een jetlag kunnen hebben kunnen verwachten dat deze tekens en symptomen voor het laatst voor een week of meer . Slecht slapen tekenen en symptomen

Slecht slapen is een teken van een jetlag . Mensen voelen zich vaak erg moe na een lange vlucht van de ene bestemming naar de andere. Slapeloosheid , ook wel bekend als slapeloosheid , kan oorzaak zijn van dit optreden , als het lichaam probeert aan te passen aan de nieuwe locatie tijdzone . Mensen kunnen lusteloos en kunnen dezelfde energie en alertheid niet omdat het lichaam niet ontvangt het passende hoeveelheid rust nodig . Slecht slapen veroorzaakt door jetlag kan ook hoofdpijn en prikkelbaarheid optreden veroorzaken .
Appetite Timing tekenen en symptomen

Eetlust is vaak een teken van een jetlag , omdat het lichaam verandert haar voedselconsumptie schema aan te passen aan de huidige locatie tijd . Eetlust timing is tevens in samenhang met de uren met daglicht , aangezien de meeste mensen eet drie maaltijden gedurende de dag . In plaats van honger op een reguliere uur voelt, kan jetlag leiden tot een persoon om een eetlust drie of meer uren later of eerder te krijgen , afhankelijk van hun locatie , dan normaal .
Lichaamsvloeistoffen functies tekenen en symptomen

Jetlag kan veroorzaken ongemak optreden met betrekking tot het behoud en het vrijgeven van lichaamsvloeistoffen . Mensen die last hebben van een jetlag kan een opgeblazen gevoel en niet in staat om het toilet te gebruiken op normale tijdstippen gedurende de dag . Dit komt omdat het lichaam probeert om terug te keren naar de dag van 24 uur schema van dag en nacht , die helpt het lichaam te reguleren vloeistofsecretie tijden . Voedsel en vloeistoffen die zijn verbruikt kan moeite verteren , waardoor gastro-intestinale problemen , en het induceren van stoelgang veel eerder of later op de dag dan normaal hebben .