Meest voorkomende aandoeningen geassocieerd met Computers

Werken voor monitoren misschien niet dragen dezelfde hoge risico's voor de blessure die fysieke arbeid banen hebben , maar computer operatoren kunnen niet beschouwen zichzelf veilig tegen schade in hun kantoren . Blessures en aandoeningen geassocieerd met computer gerelateerde werkzaamheden kan pijnlijk zijn , en zijn meestal te wijten aan defecte of ongeschikte apparatuur. Carpaal tunnel syndroom

Repetitieve bewegingen gedurende een lange periode kan leiden tot de compressie van de mediaan , een belangrijke zenuw die over de pols en in de hand loopt . Het resultaat is een gevoel van zwakte, tintelingen, gevoelloosheid en branden , gevolgd door een scherpe pijn . De aandoening heet carpaal tunnel syndroom en kan worden veroorzaakt door de constante werk op keyboards en met computermuizen . Ergonomisch ontworpen apparatuur, waaronder polssteunen , toetsenbord trays en track ballen kan helpen voorkomen dat de druk op de zenuwen . Andere voorgestelde preventieve maatregelen zijn regelmatige pols oefeningen en korte pauzes . carpaal tunnel syndroom wordt behandeld met warme en koude kompressen , spalken en anti -inflammatoire medicatie . In ernstige gevallen worden chirurgische procedures toegepast die verwijderen of verplaatsen het ligament dat is druk op de zenuw en de pijn veroorzaakt .
Computer Vermoeide ogen

langdurig staren naar computer schermen kunnen leiden tot pijnlijke ogen , hoofdpijn en wazig zien . Het resultaat heet computer vermoeide ogen en hoewel het niet leidt tot de gezondheid op lange termijn gevolgen , kan het een negatieve invloed op de betrokken persoon de algehele welzijn en productiviteit. De Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) heeft een aantal suggesties om de computer vermoeide ogen op de werkplek te voorkomen uitgegeven . Voorgestelde maatregelen om het lichtniveau te houden van kunstmatige en zonlicht laag , en niet voor de werknemers te dicht bij de monitor te plaatsen. Andere voorgestelde preventieve methoden zijn regelmatige pauzes en knipperen .
Peesafwijkingen

Pezen zijn de weefsels die de spieren aan te sluiten op de botten. Deze vezels kunnen worden ontstoken door repetitieve die kan resulteren in tennis ellebogen en cysten . Peesafwijkingen zijn vooral het gevolg van een slechte houding consequent door , onder anderen , computer operators , en resulteren in pijn, zwelling en moeite met bewegen aangetaste gewrichten . Voorgestelde behandeling wordt meestal beheerd door niet - inflammatoire geneesmiddelen , massage en fysiotherapie . Om pees aandoeningen te voorkomen, moet de computer stoelen en tafels aan te passen aan de behoeften van individuele gebruikers en hen te helpen bij het houden van een passende houding. Andere preventieve methoden zijn regelmatige rekoefeningen van het bovenlichaam spieren van gewone computergebruikers .
Rug, nek en schouder problemen

Langdurig zitten in de voorkant van een computer vaak resulteert in pijn in de onderrug , ook wel de lumbale regio . Rugklachten zijn meestal het gevolg van bureaustoelen die aan geen ondersteuning voor de lumbale regio en dwingen de spieren om harder te werken . Zodra de gewraakte stoel is vervangen , zal de rugpijn verdwijnen . Nek en schouder problemen optreden wanneer de stoel te laag is ingesteld , of wanneer de computer scherm te hoog is geplaatst , waardoor de operator om het hoofd naar achteren te buigen om een goede weergave van de monitor te krijgen. Om nek-en schouderklachten te voorkomen , de computer gebruiker hoeft alleen maar naar de stoel omhoog te passen totdat de monitor is op of onder ooghoogte .